“6秒入睡疗法”爆红背后藏杀机 医生警告:恐致命
27 Mar, 2026
近日在网络上掀起热议的“6秒入睡疗法”,看似快速入睡的“妙招”,实则暗藏致命风险。多名医学专家警告,这种做法本质上是人为干扰脑部供氧,严重时甚至可能危及生命。
心脏专科医生沙兹利沙兰教授表示,他在查看相关短视频后发现,所谓的“疗法”其实是对颈部基底的颈动脉施加压力,导致输送至大脑的血液与氧气被阻断。
身为玛拉工艺大学(UiTM)心血管研究与发展卓越中心主任的他指出,这种行为会使大脑迅速陷入缺氧状态,并可能诱发癫痫发作。
他进一步解释,视频中那些出现身体抽搐、眼球上翻后又“醒来”的人,并非进入睡眠,而是在经历癫痫。
沙兹利在接受马新社访问时说,强行压迫血管还可能导致心跳明显减慢,甚至短暂停止,对潜在心脏疾病患者尤其危险。
“在某些情况下,心脏或许会自行恢复跳动,患者也可能重新清醒,但整个过程极具风险。”
他警告,一旦出现心脏颤动且无法恢复正常节律,抢救成功的机会将大幅降低,死亡风险最高可达50%。
另一方面,苏丹再纳阿比丁大学(UniSZA)健康科学学院副教授阿亚蒂指出,目前并没有任何科学研究证实该方法具备治疗效果。
她呼吁民众应向具资格并在卫生部注册的医疗人员求诊,切勿轻信网络流传的偏方。
卫生部也回应指出,“6秒入睡疗法”并不属于2016年传统与辅助医药法令所认可的医疗方式。
当局强调,该做法缺乏科学依据且存在安全隐患,从临床与循证医学角度来看,并非合法或合适的医疗干预,应避免尝试。
卫生部补充,这类行为也违背医疗照护中“不造成伤害”及“知情同意”的基本原则,因为参与者往往误以为只是“入睡”,从而对医疗安全产生错误认知。
此外,这种做法还可能引发中风、颈动脉损伤、心律不整、脑部缺氧甚至永久性脑损伤等严重并发症。
(报导整理自《星洲日报》)