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知名数码旅游平台Agoda推荐亚洲五大必去自驾游路线，带领游客探索壮丽自然与多元文化，其中东南亚有三个国家入选，我国金马伦高原也榜上有名！这些路线适合热爱驾驶和探索的旅客，既能享受大自然风光，又能沉浸在文化魅力中。 Agoda供应部高级副总裁Andrew Smith表示，这些自驾游路线展示了亚洲独特的景致，该平台为旅客提供优质住宿，让他们充分享受沿途美景。” 亚洲五大自驾游路线如下： 马来西亚金马伦高原：清凉气候、绿茶园、草莓采摘和殖民建筑，带来独特的人文与自然体验；沿途还能看见殖民时期的特色建筑，为这片高原增添了一抹独特的人文韵味。 泰国湄宏顺府环线：壮丽山景与丰富的地方文化，适合山野与文化探险爱好者，从古朴静谧的小镇到生机盎然的森林，呈现出独特的历史与自然遗产之美。 日本岛波海道：从本州到四国岛，濑户内海的美景与现代工程设计结合，驾车或骑行皆可沉浸在这条既充满视觉震撼又富有工程艺术感的旅途中。 印度金三角：德里、阿格拉与斋浦尔串联经典文化之旅，领略泰姬陵与“粉色之城”的魅力，沉浸在印度深厚的历史积淀与多元文化的交融之中。 越南海云关山道：沿海与山脉交织，展现越南壮丽的自然景观，令人陶醉；这里也是越南集地理、交通、气候、历史的重要分界地，是由芒高、白马、巴那、海云等四座山所组成的峰群。         （报导整理自《星洲日报》）

选择移居到其他国家生活，大马人的首选主要是哪个国家呢？ 根据脸书专页“Incredible Asia”发表的一项统计图显示，与大马一水之隔的邻国新加坡，是最多大马人移居的国家，有接近百万的国人目前在狮城生活。 根据有关图表，最多大马人移居的国家是新加坡（95万2000人），第二是澳洲（17万4000人） 接着就是英国（8万4000人。 第四是美国（7万7000人）、接着就是汶莱（5万2000人）、加拿大（2万7000人）、中国（2万6000人）、纽西兰（1万7000人）、印度（1万2000人）和日本（1万人）。 （新闻整理自《中国报》）

要吃得健康，必须是饮食都要均衡，当中蔬菜更是健康体质不可或缺的食品，而众多的蔬菜当中，哪种蔬菜是健康蔬菜之最呢？ 美国疾病防治中心(CDC)明确的点名“西洋菜”(Watercress)就是健康蔬菜的第一名！ 美疾控中心由来已久，并且最具权威和公信力的活力果蔬(powerhouse fruit and vegetable, PFV) 排行榜中，西洋菜获得100分满分，因为，西洋菜蕴含各式营养素，具有防癌、远离心脏病、解毐、维持肌肤光泽等诸多好处。 至于第二名，则是大白菜(Chinese cabbage)，得分91.99分，第三至第五名依序是甜菜(chard，或译莙薘菜)89.27分、叶用甜菜叶(beet greens)87.08分、菠菜(spinach) 86.43分。 洛杉矶认证营养师和知名长寿顾问潘瑟琳娜(Serena Poon)表示，西洋菜含有极大量维生素K、A、C和B以及镁、钙和钾。维生素 K、钙和镁有助于骨骼健康，维生素C可支持免疫健康、胶原蛋白生成和皮肤光泽。 她指出，西洋菜很小，却是目前市面上营养最丰富食物之一，而且热量低。 “西洋菜富含抗氧化剂，有助于减少发炎和氧化压力(oxidative stress，抗氧化物被过度耗损)， 减少造成心脏病的两个关键因素；西洋菜中的硝酸盐可降低血压，进一步保护心血管系统，在餐食加上西洋菜，是维护心脏健康的简单有效方法。” 她说，西洋菜还可降低癌症风险。西洋菜富含芥子油苷等植物化学物质，已被证明可抑制癌细胞生长，咀嚼西洋菜时，芥子油苷会转化为具有抗癌特性的异硫氰酸盐。 西洋菜还富含维生素B群、钙和镁，有助于维持荷尔蒙健康；潘说，这些营养素在神经传导物质平衡、压力反应和代谢功能中发挥作用，对于维持荷尔蒙平衡至关重要。 潘说，西洋菜所含的硫等天然化合物可增强人体自然解毒并支持肝功能。 另外，洛杉矶注册营养师米尔斯坦(Ilana Muhlstein)持有相同看法，她说， 每天食用3杯量的西洋菜，便足以获得一半以上人体所需要的维生素C、A和K。 米尔斯坦表示，所有深绿色蔬菜和十字花科蔬菜都含有大量抗氧化剂，但往往会被莓果等其他食物干扰；她认为，绿色蔬菜是最重要的健康食品。 西洋菜因有丰富维生素C、β-胡萝卜素和叶黄素等抗氧化剂，有助于维持皮肤弹性和光泽。 (新闻整理自《世界新闻网》）

2025年薪资调查报告出炉，尽管国內就业市场前景看好，但高达63%受访雇主直言，很难满足求职者对更高薪资和福利的期望。 据报道，国內超过一半受访企业表示会在未来6至12个月扩大招聘计划，而且高达85%企业更说，可能会在明年提高目前的员工薪资。 与此同时，据调查，64%中高阶专业人士对自己领域就业前景充满信心，但44%人 坦言自己都在“骑牛找马”，目前都有工作在做，但同时也在积极寻找新机会。 虽然有71%受访雇主说，愿意将把薪资提高1%至5%，但受访打工族当中，32%人 提出想要求雇主增加25%以上的薪水。 （新闻综合整理自《中国报》《星洲日报》）

为宝宝取个好名字，绝对是新生父母的大事；那么，今年最受欢迎的名字又是哪一个呢？ BabyCenter一如既往的，整理了“最受欢迎宝宝名字”排行榜，而2024年最受欢迎的男女宝宝名字也揭晓，让人一窥今年命名趋势。 根据统计，男女排行榜中的前7名，与去年相比几乎没变化，可见某些名字仍是父母的“心头好”。 女孩名字排行榜中，结尾带“a”的名字再成为主流，其中Olivia（奥莉维亚）再蝉联。 这个源自拉丁语“橄榄树”的名字不仅寓意自然，还象征和平，令人联想到希腊神话中的橄榄树故事，也是最受欢迎的名字；此外，Ellie（艾莉）这名字，也从去年第15位跃升至第9。 男宝宝名字榜单中，Noah（诺亚）同样再霸榜，这个希伯来名字具有“安息”和“动态”、“不屈不挠”、“能力卓越”等多重寓意，同时适合男女通用。紧随后面是Liam（利亚姆）和Oliver（奥利佛），而Asher（亚瑟）从第11名上升到第9名。 哪个名字是今年前十大最多粑粑麻麻的选择？准爸妈们一起来看看吧！ 女孩名字 1.Olivia（奥莉维亚） 2.Amelia（艾米莉亚） 3.Emma（艾玛） 4.Sophia（苏菲亚） 5.Charlotte（夏洛特） 6.Isabella（伊莎贝拉） 7.Ava（艾娃） 8.Mia（米娅） 9.Ellie（艾莉） 10.Luna（露娜） 男孩名字 1.Noah（诺亚） 2.Liam（利亚姆） 3.Oliver（奥利佛） 4.Elijah（以利亚） 5.Mateo（马特奥） 6.Lucas（卢卡斯） 7.Levi（利维） 8.Ezra（以斯拉） 9.Asher（亚瑟） 10.Leo（利奥） （新闻整理自《星洲日报》）

根据觅职平台Jobstreet by SEEK最近的一项调查，三分一大马受访者认为，找到合适的工作比找到长期伴侣更具挑战性。 调查指出，63%的受访者称，自踏入职场以来，找到与自己技能和喜好匹配的工作变得更加困难，仅有18%的员工表示，自己目前的工作与其技能是完全匹配。 其中有55%的24岁及以下的员工表示，如果当前的工作不符合他们的职业目标，将在一年内寻找新工作。 但随着年龄的增长，这种愿意妥协的态度逐渐降低，只有35%的25至34岁的员工及26%的45至54岁年员工表示，他们会这么做。 调查指出，这显示了年轻员工更重视职业发展和匹配度，而非长期的工作保障，若雇主想留住人才，尤其是高技能人才，就需要调整留住人才的策略。 另外，调查显示，每5名大马员工中，就有4人表示会接受一份薪资和福利具有吸引力的工作，即使这份工作与自己的长期职业目标不符。 在所有年龄段中，55%的受访者认为，薪酬是导致不满意工作的首要因素，而31%的受访者则认为是缺乏职业发展和工作与生活不平衡。 调查指，雇主在设计人才保留方案时，应考虑员工不满意工作的五大原因，即薪酬与福利、缺乏认同、工作与生活平衡不佳、管理不善和有限的职业发展。 （整理自《星洲日报》）

WhatsApp即将推出“语音信息转录文字”功能，方便用户在太忙或语音信息太长时，将音信息转录成文字阅读。 根据官网，WhatsApp将在接下来几周内会陆续在全球推出语音转文字功能，并强调转录文字是在使用者装置上产生，因此就连WhatsApp在内的第三方，都无法听到或读取个人讯息。 WhatsApp表示，一开始仅限于特定几种语言，但计划在未来几个月内扩大适用范围。据了解，Android设备目前仅支援英文、葡萄牙文、西班牙文和俄文；iOS支援的语言则比较多，iOS 16及更高版本支援英文、中文、西班牙文、法文、德文、意大利文、日文、韩文、葡萄牙文、俄文、土耳其文和阿拉伯文。 iOS 17及更高版本则进一步支援：马来文、丹麦文、芬兰文、希伯来文、挪威文、荷兰文、瑞典文和泰文。 用户可在WhatsApp应用程式内前往“设定”，按“对话”内的“语音信息转录文字”，以开启或关闭转录文字功能，或选择转录文字的语言。 用户将语音信息转录为文字，只需要长按信息，并点击“转录为文字”即可。 （整理自《星洲日报》《东方日报》）

“到底是先有鸡还是先有蛋？” 这道古老谜题，一直没答案，也难倒了众多科学家。 近日，又有科学家对在2017年发现的一种史前生物研究后，给出了“先有鸡还是先有蛋”这千年谜题的答案。 据《每日镜报》报道，研究人员在夏威夷沉积物中的单细胞生物“Chromosphaera perkinskii”内发现，它的细胞分裂成与动物胚胎惊人相似的东西，而这些物种的历史，可以追溯到10亿多年前，比第一批动物出现还早了很长时间，因此，他们认为，是先发展出产生卵子的能力，后才有动物生命。 报道指出，结束这场争论的突破，来自于2017年发现的史前生物化石，这项研究由日内瓦大学的科学家进行，并发表在《自然》杂志上。 “Chromosphaera perkinskii”是种在夏威夷沉积物中发现的单细胞生物，它的细胞分裂成与动物胚胎高度相似的东西，而这些物种历史，可追溯到10亿多年前，比第一批动物出现还早了很长时间，因此他们认为，导致受精卵发育成胚胎的遗传程序，发生在动物生命之前。 研究作者杜丁（Omaya Dudin）表示，虽然“Chromosphaera perkinskii”是单细胞物种，但这种行为表明，早在第一个动物出现在地球上之前，该物种就已经存在多细胞协调和分化过程。 众所周知，细菌等单细胞生命在动物之前就已经存在，它们是由卵细胞发育而来，不同动物物种的胚胎发育非常相似，人们认为这个过程很可能可以追溯到动物出现之前的时期。 先前的研究也表明，硬壳鸡蛋直到3亿年前才出现，而现在看来，第一批鸡蛋似乎是在10亿多年前产生的。 （新闻来源《CTWANT》）

每年双11的购物节，各大电商平台交易总额屡创新高，然而随后就会出现一股退货潮，今年的退货率更创下新高，当中以女装退货最为严重，导致不少商家在双11后倒闭！ 综合中国媒体报道，许多商家的退货率高达80%至90%，有女装店店家称，卖了2000单退了1500单，让许多女装店血本无归，在双11后只能结束营业。 有商家指出，双11大促销，消费者为了凑单，因此疯狂消费下单，最后商家在消费者冲动消费的情况下，在收货后觉得不合适，或是认为“货不对版”，就会纷纷退货。 “网上购物有运费险，许多消费者把网店当‘试衣间’，一件衣服同时买两个颜色或尺码，试穿后再退回一件，这已经形成一种消费习惯。” 他说，退货引发的连锁反应，其中也有强制运费险带来的成本升高，不断积压的库存或许成为压死女装网店的最后一根稻草。 他补充，电商在刚刚起步的时候，退货率只有15%，现在高达70%以上，销售额看起来很高，但实际没有什么利润了。 尽管商家称消费者把把网店当‘试衣间’，但消费者反驳称，货不对版、服装质量参差不齐，因此也只能选择退货。 不少消费者表示，一些网红款为了营造氛围，会在特定的环境找好看的模特拍照，拉高了期待，但最后到手的衣服不是有色差，就是面料、版型不好，既然不适合，最好的方式就是退货退款。 （整理自《星洲日报》）

站在452公尺高的国油双峰塔顶端，你会感到恐惧吗？这座巍峨的摩天大楼是吉隆坡天际线的标志之一，夜晚灯光璀璨，白天则以其独特的双塔造型吸引无数目光，然而鲜为人知的是，正是一些勇敢的清洁工，让这座标志性建筑始终保持熠熠生辉。 摄影师西瓦古马通过社交媒体分享他拍摄的双峰塔高空清洁工的视频，迅速吸引大量关注。 镜头下，清洁工们身穿安全装备，借助绳索和体能在452公尺高的国油双峰塔88层的顶外墙上攀爬、移动，时而悬空，时而保持平衡擦拭外壁，虽然他们的身影微小，却无畏地出现在452米的高空。 从他们的工作细节中，人们可以看到这些清洁工不仅需要极高的技术水平，还须具备无畏的勇气和超常的体能耐力，同时须严格遵守安全规范，确保每一次的操作都尽善尽美。 在西瓦古马拍摄的30秒视频中，几名清洁工一幕幕的工作情况让观众震撼不已，让许多人都对他们的勇气和专业感到敬佩。 不少网友更表示，仅仅是看着这些清洁工的工作，就已经让自己腿软，纷纷对他们的薪资、如何安全作业等问题产生了好奇。 两年前，西瓦古马同样拍摄了另一段视频，展示了一名女性清洁工——人称“铁娘子”的绳索技术员诺玛丽雅西迪（Normalia Sidek）在塔顶更换灯泡，也因其在高空作业中的勇气和专业性受到了广泛关注。