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终于！WhatsApp正式推出“分身模式”，允许用户用一个号码（WhatsApp账户），同时登陆最多4部手机！ Meta首席执行官麦扎克伯（Mark Zuckerberg）在大马时间周二晚在脸书及IG公告这项新功能的推出。 他在脸书上撰写：“从今天开始，您可以在最多4部手机上登入同一个WhatsApp账号了。” WhatsApp较后宣布，这项功能将在未来几周内推向所有用户。随着这项新功能推出后，超过一部手机的用户，就可以在一个账号同步信息及沟通。 截至目前，WhatsApp用户的同一个账号，只能允许在一部手机上登入，若想同时在不同设备使用同个账号，只能使用电脑版或网页版。 WhatsApp是全球最大的通讯服务，拥超过20亿用户。但是由于对聊天和通话的全面端到端加密支持，但因为一直缺乏多设备支持，受到不少用户颇有微词。 根据WhatsApp官方博客指出，这项功能备受用户期待，做法与网页浏览器、平板电脑和桌面电脑上连接 WhatsApp时一样，用户可为WhatsApp账号连接多达4台设备和手机。 用户无需登出账号，即可随心切换手机，接着上一次对话无缝畅聊下去，倘若是小企业主，更多员工可直接在他们自己手机上与主用户共用同一个WhatsApp Business商业账号，轻松回复客户消息。 （新闻整理自WhatsApp博客| 《东方日报》 ）

你是否曾拥有这样的经历，每当与朋友聊天想买什么东西后，手机就会出现该商品相关广告？这种情况不得不让人总是怀疑手机会否真的有窃听功能？如今国外有专家表示，为了方便平台投放广告，手机麦克风真的会接收对话内容！ 根据《每日邮报》报导，实验调查显示，在英国有45%的民众发现，手机会出现“没搜寻过”，但有在生活对话中提过的商品广告，让他们有种被跟踪之感，还有三分之二的受访者表示，不知道该怎么阻止这种事发生。 网路安全专家NordVPN指出，这种现象确实可能会发生，尤其现在很多应用程式不用开启，就能在背景接受音讯，利用手机麦克风接收私人对话，有利于业主投放广告。 另外，手提电脑、桌上电脑及各种智能装置，都可以透过跨声波来秘密沟通监控使用者，让各大社交媒体及网站都能收集用户资讯，以此投放相关广告，而这种声波频率相当高，基本上人类是无法听见的。 根据媒体报导指出，网络安全顾问Adrianus Warmenhoven表示，这种交叉追踪是广告商的“金矿”，能在用户不知情的状况下收集大量个人讯息，若想避免这状况发生，请停止授权手机“麦克风权限”给应用程式，就能抑制大部分的监听。 不过，3C达人廖阿辉则认为这仅是网络谣传，若手机APP有在使用麦克风功能，不管是iOS还是Android系统，手机画面上方都会显示正在使用中，不太可能在未显示状态下使用，基本上都是根据用户曾浏览过或搜寻过的资料，进行相关广告推荐。 新闻讯息曝光之后，许多网友纷纷表示：“难怪，我昨天发烧感冒，跟朋友说想喝中药，没多久手机广告就跳出来了，真恐怖”、“聊天记录和照片广告商都知道，推荐商品都是相关的，早就怀疑有监视”、“你都用智能手机了还会在乎自己的私隐？”。     （报导整理自《香港01》）

印度科技网站Electronicshub发布一项报告，列出45国家和地区民众在手机、电脑、平板等产品上的“屏幕使用时间”，南非民众每天屏幕使用时间最高，马来西亚排在第10名。这项统计包含手机使用、电脑、游戏、社交媒体4大领域，总结起来每天屏幕使用时间最高的是南非，平均高达9小时38分钟。接着依序为巴西、菲律宾、阿根廷、哥伦比亚、智利、墨西哥、泰国、俄罗斯和马来西亚（8小时6分钟）；日本是使用时间最低的国家，平均每天每天屏幕使用时间为3小时45分钟。 若以纯手机使用来看，菲律宾民众一天要花5小时31分钟，约32.53%的时间，排名第一，马来西亚则排在第11名（4小时28分钟）。（整理自《中国报》）

当全球人开始步向后疫情时代，逐步往3年前的正常生活迈进的当儿，新的奥毒变种毒株Arcturus（XBB.1.16）来了，它来得相当迅猛，目前在约29国家地区传播，世界卫生组织严密监测中！ 被称为大角星的Arcturus变种是在今年1月首次被探测到，这个奥密克戎亚型变体XBB.1.16是另一个奥密克戎变体BA.2两个后代的重组体；目前世卫谨慎监测中，现阶段疫苗及口服药仍有效，也暂无证据显示会令重症率产生变化。 世卫上月杪召开新闻发布会上透露，当时至少22个国家地区，包括新加坡、印度、尼泊尔、美国、澳洲、英国及香港等发现大约800个病毒基因序列，大多数来自印度，XBB.1.16已经成为当地主要传播的毒株。 Arcturus变异毒株跟早前的XBB.1.5相似，但刺突蛋白（spike protein）中有一个额外的突变。实验室研究显示，Arcturus的传染性更高，潜在的致病性亦然。 东京大学一项研究显示，Arcturus的传播率是XBB.1和XBB.1.5毒株的1.17到1.27倍，并且有可能在不久的将来传播到全世界。 随着Arcturus的迅速传播，尼泊尔和印度近几周就因此病例激增，不过，目前没证据显示这种变种毒株会导致更严重的病症。 据新德里电视台报道，感染Arcturus的人可能会出现喉咙痛、流鼻涕、发烧、疲劳、咳嗽、头痛、肌肉疼痛和腹部不适等症状。 许多患者也出现眼睛发痒和结膜炎的症状，这是早前的冠病疫情期间没有出现过的。 世卫组织说，迄今为止，报告并未显示，XBB.1.16导致住院、入住加护病房或死亡的人数增加。 美国去年秋天推出针对奥毒变异毒株更新版追加剂，对此，纽约理工大学（New York Institute of Technology）研究院长助理兼副教授拉吉纳拉亚南受访时说，尽管自去年秋天发布来，病毒一直不断演变，但如果是最近接种这种追加剂，应能提供一些保护。 据英国《独立报》4月14报道，Arcturus导致印度14日确诊个案达1万1109宗，按日增3279宗。印度为阻情况恶化祭出新措施，包括恢复生产疫苗、重推“口罩令”及医院举行演习。 除了传染力，该变种对儿童的影响也令专家忧心。印度儿科学会（Indian Academy of Pediatrics）免疫接种委员会前主席瓦西什特称，Arcturus可在儿童身上引发咳嗽、感冒、高烧及结膜炎等症状；结膜炎在前几波疫情中并不常见。 此外，美国疾病管制暨预防中心（CDC）即时追踪预测，Arcturus占美国本周新增确诊个案少于7％，CDC首度在14日为XBB.1.16开立新栏目。 对此，世卫流行病学家范科霍芙说，Arcturus的棘突蛋白中有一项额外突变，会令病毒传染力以及潜在致病性增加，但没有证据显示会令重症率产生变化。 香港中文大学呼吸系统科讲座教授许树昌也说，香港有数个检测样本，也已验出Arcturus变异株。 许树昌说，目前有29个国家和地区出现Arcturus病例，香港也有数个检测样本验出，病毒传播性较高，儿童患者出现眼角膜发炎相对较多，但病毒严重性未见增加，死亡和重症个案也没有急升，暂时毋须担心。 许树昌认为，目前新冠口服药对Arcturus仍然有效，新冠疫苗引起的T细胞反应亦有助应对病毒。 （新闻综合自《8视界》《诗华日报》）

从2023年起，法国政府规定只要超过20个座位的餐厅，都禁止使用一次性即弃餐具，法国麦当劳为配合政策，与巴黎设计工作室 Elium Studio 携手合作，打造出一系列红白色系的质感容器，优雅的餐具还兼具环保永续理念，非常实际！ 今年1月份起，法国政府提出只要超过20个座位的餐厅，都需提供可重复使用和可清洗的服务容器替代品政策。 麦当劳作为法国连锁速食店，每天消耗的免洗容器垃圾，小至汉堡包装纸、大到饮料纸杯堆积下来非常可观，每年为法国带来至少18万吨的垃圾。 Elium Studio与法国麦当劳合作，设计全新系列可重复使用餐具，将原本印有M字拱门标志的红色薯条盒、麦克鸡块盒、饮料杯等纸盒重新包装大变身，推出以天然性树脂（Tritan）为主要材料的硬式容器。 无论从外观还是硬度，都与玻璃、陶瓷材质质感相似，不仅耐用与美感融合一体，连容器开口尺寸也是经过精心考量设计，把专属于麦当劳的香气，从厨房、装盘再到上桌，封存食物原有的风味！ 考量到麦当劳营运以来贩售的品项几乎都有大小之分，Elium Studio也将此特色加入到规划里，一口气推出六款可重复利用的环保容器。 光是冷饮杯、热饮杯、经典红色薯条盒与盛装沙拉和鸡块的白色小碗就各有3种大小，冷饮杯和热饮杯以透明与白色的外观作出区别 ，透明甜品杯分别有2种尺寸，而托盘也从原本黑色长方形样式改为小巧的白色圆弧托盘，让全法国的麦当劳餐厅都换然一新！ 为了防止环保餐具一再消失，每样容器底部都设置了防盗装置。 由于每天进出麦当劳的人数众多，避免环保容器每过一段时间消失得无影无踪而要再重新制造的浪费，Elium Studio 便将“魔鬼”藏在细节里，把防盗贴纸贴在餐具底部，能快速追踪有多少餐具没有被正确回收。       （报导整理自台湾 《ELLE》）

香港喜剧演员吴耀汉昨晚（9日）逝世，终年83岁，吴耀汉的“五福星”银幕形象深入民心，他曾于数年前一则访问中透露，他的演艺事业要感激另一位前辈笑匠许冠文，因获得邀请拍摄《半斤八両》一角色，让更多观众认识他！ 吴耀汉自70年代起入行，活跃于电影圈近半世纪，演绎经典喜剧谐角无数，曾两度提名香港电影金像奖“最佳男主角”奖。   吴耀汉数年前曾接受香港演艺人协会（HKPAG）访问透露，自己早于1976年拍摄许氏兄弟名作《半斤八両》前，投资拍摄了自己的首部电影《一枝光棍走天涯》。 当时他为拍摄这部电影而借了很多钱，结果首部电影失利，欠债累累，但这并未扑息吴耀汉的电影梦。不久后，他加入无线电视，参加许氏兄弟的节目《双星报喜》。 “结果多得许冠文，他们开拍《半斤八両》时，邀请我饰演一位警察的角色，拍完这部戏、观众开始对我有所认识。” 在观众之间略得知名度后，吴耀汉翌年再次自资筹拍电影《点只捉贼咁简单》，他自己当主角，饰演一名傻气的警察，这部电影当时颇受欢迎，让他不但赚回之前夸本的、更赚了一些钱。” 他于同年再接再厉，投资拍摄第三部电影《面懵心精》，这部戏结果非常卖座，让他赚了许多钱。 吴耀汉也分享作为演员的心得：“你决定接拍（电影）时，你要用尽100、200%的功力去做，这是你的机会！可能是你毕生中的一个机会！做演员最重要把握机会，不应该‘懒懒的’、”随意收了钱’就算，因为（观众）会在银幕上看到你，看见你的功力。” 入行电影圈近半世纪，吴耀汉的谐趣银幕形象深入民心，为观众留下不少印象深刻的电影角色，，以下盘点七个吴耀汉的经典角色，不少角色更留下有趣的电影金句！   《奇谋妙计五福星》 吴耀汉首度提名金像奖“最佳男主角”，这部电影由洪金宝执导；吴耀汉作为“五福星”的元祖之一，在电影中饰演专门偷车、揸车的“死气喉”，他与洪金宝、秦祥林、冯淬帆、岑建勋奠下了“五福星”电影系列的基调，及后衍生不少续作。 吴耀汉在《奇谋妙计五福星》里造就不少经典桥段，包括扮隐形偷看钟楚红沐浴、为证明能够隐形而全裸与众星互动、最后被午马饰演的信差踢爆等。另一经典桥段则是他在电影中以口技模仿汽车“爆胎漏气”的声音，让五福星能在出狱后赶上小巴，过程谐趣经典。   《福星高照》 在《五福星》的续作《福星高照》中，吴耀汉的角色名改为“大山地”（或译“大生地”），与成龙、元彪、洪金宝、秦祥林、冯淬帆、曾志伟一同远渡到日本拍摄。大山地与死气喉一样，专门负责驾车，而重造上集的一段小巴桥段中，大山地因为练习“心灵动力学”而酿成车祸。   《快餐车》 吴耀汉在《快餐车》里客串的两句金句，更成为其经典角色之一。吴耀汉在电影中客串饰演一位精神病患者，在成龙与元彪前往探望元彪住在精神病院的父亲车程里出现。在车程中，成龙与元彪因为车胎泄气，需要在车程中换车胎，向误将锁住车胎的螺丝踢进沟渠。 虽然吴耀汉在电影中仅客串一幕，但也成功凭角色抢戏，他向成龙与元彪提出解决办法：“你们喺其他三个辘，每个拆一粒螺丝，那不就有三粒螺丝啰！然后装上去、慢慢行，行到去市区啰！” 当成龙与元彪为作为精神病患的吴耀汉提出的方法感到惊讶时，吴耀汉一本正经地表示：“你都黐线的！我是因为神经人来的嘛！不是因为蠢人来的嘛！神经同蠢根本是两回事！”   《倚天屠龙记之魔教教主》 在李连杰、张敏、邱淑贞主演的武侠动作电影《倚天屠龙记之魔教教主》里，吴耀汉饰演张无忌手下的魔教长老“青翼蝠王”韦一笑，他以轻功及吸血的武功在江湖上令人闻风丧胆。 吴耀汉在电影中亦不乏喜感，在只身前往刺探六大派围攻光明顶前的会议，他将昆仑派夫人擒下，向六大派大叫：“你老婆肥尸大只！给我吸血就对喇！”，成为电影笑点之一。 及后在光明顶被围攻时，他向灭绝师太承认吸血，却指：“我是有吸血！但我吸的是鸡血、猪血和自己的血！”一反韦一笑在《倚天屠龙记》小说中的反派形象，成功在一众同演巨星之间抢到戏份。   《流氓医生》 在梁朝伟、刘青云与钟丽缇主演的喜剧《流氓医生》里，吴耀汉饰演梁朝伟求学时的教授鲍Sir，二人对行医的哲学、理念及破格想法相近，因此师生关系甚笃。 吴耀汉在电影中戏份虽少，但亦留下金句，与刘朝伟提到行医哲学时，他曾说：“所有科学归纳到最高层次，都是一样的，就是哲学！全医学界得两个半人明白这个道理！你和我！” 当梁朝伟问及半个人是谁时，吴耀汉续指：“那个给我罚去殓房睡三晚之后，以后不敢上我堂！”，令梁朝伟也当堂咋舌。   《狄仁杰之通天帝国》 吴耀汉在这部电影中客串饰演隐身在鬼市之中的御医王傅（神医汪驴），在刘德华饰演的狄仁杰前去探案时重遇。吴耀汉在电影中以一个伛偻、污衣的造型现身，更向刘德华透露易容术的奥秘在于颈后的罩门，为刘德华揭穿李冰冰饰演的国师陆离真正身份的关键伏线。   《僵尸》 吴耀汉饰演的角色叫“冬叔”，是鲍起静饰演的梅姨的丈夫。冬叔在电影中堕梯意外身亡，梅姨在丧偶不舍下，请法师为冬叔炼尸，却意外因为破土，成为威胁整个屋村的僵尸。吴耀汉在电影中的造型极为神怪诡异，更成为电影海报上的头像，标志性之大，比电影中其他戏份更多的主角更强。       （报导整理自《香港01》）      

​​2023年4月7日是世界卫生日，也是世卫组织成立75周年，今年主题为“人人享有健康”，世卫说，当局需要推动全民健康覆盖、初级卫生保健为基础卫生系统，以及各方共同努力才能实现这个目标！ 世界卫生组织也在今天的特殊时刻，在官方网站及官微上，通过分享世卫组织7+5卫生故事，以让更多人了解世卫过去几十年来，改善生活质量的公共卫生成就，也提供一个回顾过去成就和激励应对当前及未来卫生挑战的契机，在迎接75周年这一里程碑，携手踏上实现全民健康覆盖和人人享有健康的旅程。 1.实现人人享有健康 ​世卫组织长期致力于实现人人享有健康目标，关注从生到老的全生命周期健康，推动健康公平。实现人人享有健康目标对实现联合国可持续发展目标3至关重要。​ ​ ​2。减轻致命疾病负担 ​世卫组织关注疾病预防和控制。1980年证实成功消灭天花，展现了全球合作的力量。目前正积极推动消灭脊髓灰质炎和麦地那龙线虫病。​​ ​3。应对大流行病挑战 世卫组织积极应对大流行病风险，如霍乱、埃博拉、禽流感、SARS及COVID-19，并与各会员国商议制定新的全球大流行协议，以应对未来的流行病挑战。​ ​4.和平促健康，健康促和平 世卫组织在战争和冲突期间，努力推动人道主义及卫生服务。通过实施“健康是和平桥梁”项目，为冲突地区带来医疗救援，共同构建健康与和平的未来。 ​5.制定全球指南与标准 世卫组织制定全球健康指南与标准，如1981年的《国际母乳代用品销售守则》和2003年的《烟草控制框架公约》。专家根据最佳科学证据编制指南和标准。 ​6.通过疫苗预防疾病 ​世卫组织推广疫苗预防疾病，从1974年的扩大免疫规划开始，支持全球儿童疫苗接种。目前正与各国合作实施《2030年免疫议程》，让全球每个人都受益于疫苗。 ​ ​7.应对气候相关卫生挑战 世卫组织推动应对气候相关卫生挑战，自1990年代起，建立气候变化与健康规划。2021年发起气候与卫生变革行动联盟，以建立适应气候变化和可持续的卫生系统。 ​+1.拯救母亲与儿童的生命 得益于增加助产人数、普及儿童疫苗接种和实施世卫组织儿童期疾病综合管理等措施，母婴生存率得以提高。自2000年以来，五岁以下儿童和孕妇死亡率已降低一半。 ​+2 关心照顾我们的卫生工作者 ​世卫组织推动卫生人力发展，落实《全球卫生人力资源战略：卫生人力2030》，致力于解决预计在2030年卫生工作者数量短缺达到1000万人的问题。 ​ ​+3 应对非传染性疾病和精神卫生挑战 ​世卫组织关注烟草使用、缺乏身体活动、有害饮酒和不健康饮食等危险因素，制定多项战略和行动计划，预防和控制非传染性疾病，促进身心健康和社会福祉。 ​+4 应对抗微生物药物耐药性问题 世卫组织制定全球行动计划，与多方合作，成立“同一健康”联盟，共同应对抗微生物药物耐药性问题，促进全球卫生安全。 ​ ​+5 科学与创新引领未来 世卫组织关注科学创新，设立专门的规划和科学部门，成立科学理事会，确保始终站在科学前沿，让创新成果惠及所有需要的人。 （文章转载自世界卫生组织官网） ​

当大家还在讨论ChatGPT未来将如何发展之际，第一批因AI失业的人已经出现了，一家游戏公司裁掉半数的原画师！ 《IT之家》报道，随着人工智能技术发展，AI绘画软件越来越强大，可根据文本或图片生成逼真图像；这对于游戏行业来说，是一个提高效率和降低成本的机会，但对于打工人而言，意味着饭碗可能不保了。 据《时代财经》报道，已经有一众游戏公司迅速拥抱技术变革，把AI绘画引进工作流程，用以摆脱游戏行业巨大的人才压力和资金焦虑，原画师利用Al完成方案，工作效率至少能提升50%以上。 游戏原画师是游戏美术的核心人员，负责设计游戏中角色、场景、道具等。他们需要有丰富想象力、绘画技巧和美学素养。但如今，AI 绘画软件可在几秒钟内生成高质量图像，甚至超过一些原画师水平，这让很多原画师很不安和恐惧，加上一些游戏公司已开始使用AI绘画软件来辅助或取代原画师工作，从而缩短开发周期和节省人力成本。 报道称，心动网络创始人黄一孟受访时披露，据他所知，有游戏团队把原画外包团队给砍了。 “公司不养闲人，那些手中没需求的原画师就只能被优化掉了，之前公司需要38个原画师，现在已经裁掉了20个人。” 某游戏美术外包公司技术总监也透露，在近一个月，其所在公司已经裁掉了一半的原画师。 中国著名电影导演兼编剧陆川早前在接受采访时直言，AI用15秒做的，比专业公司一个月还好，还便宜得多，现在，陆川每天最开心的事，就是睡前躺在床上与Chat GPT聊天，让AI帮他画电影海报。 据悉，此次AI对游戏原画师造成的冲击，来自今年2月发布一款名为ControlNet的通用型插件。在这一插件基础上，AI绘图软件Stable Diffusion能更精准呈现人体姿态、画面层次感，以及复杂的三维结构，并支持用户对图片细节进行调整，这将有效解决此前AI绘图难以解决的肢体细节问题。 据《IT之家》了解，AI绘画软件目前并不能完全替代人类，还需要原画师进行后期调整和优化。但它已是一件强大生产工具，可帮助原画师完成前期创意和素材，这意味着原画师需要更多的创新和专业性，才能与 AI 绘画软件相互竞争和合作。 （新闻综合整理自《快科技》《IT之家》）

美国科技业巨头接二连三的大动作裁员来削减人力成本，今年1月才宣布裁员1万2000人的科技界巨擘之一的谷歌，在炒人之后又有减低成本的新动作，这次的目标是减员工福利！ 《新浪科技》报道，谷歌CFO露丝珀拉特（Ruth Porat）上周五在一封题为《谷歌在持久节约成本方面的目标和关键成果》电邮中表示，公司正在削减员工服务，并形容这些都是持续多年的重大措施。 谷歌也在其他文件中说明，原本为员工而设的健身课、手提电脑替换率、办公用具如订书机、胶带、食品、健身、按摩和交通项目等，都会“按情况来调整”。 珀拉特在邮件中说明，谷歌在2023年的重要目标之一就是“通过提高速度和效率来实现持久的成本节约”，而所有产品和职能部门都要向着这一目标努力。 珀拉特在邮件中说，裁员是“公司做过的最艰难的决定”。 外媒形容，这是谷歌持续推进上市近20年来最重大成本压缩，除了大量裁员外，这一系列的成本节约措施，以便应对员工人数激增后收入增速放缓的窘境。 在设备方面，谷歌将暂停手提电脑、桌面机和显示器更新计划。内部文件显示，该公司还将“调整设备更换频率”。非工程岗位谷歌员工，如果需要新笔记本电脑，将收到Chromebook，而不再是有选择的苹果MacBook。 如果内部已配备手机，员工不得再花公司钱买手机，如果确需购买价格超过1000美元配件，内部无法提供该配件，需获得总监或以上级别管理者批准。 谷歌员工还发现，最近几周谷歌采取一些更极端的办公用品收缩措施，如不再为全公司打印站配发订书机和胶带，需要的人须到前台借用。 另外一份来自谷歌房地产和办公空间团队的内部文件写道：“食品、健身、按摩和交通项目原是为每天来公司工作5天员工而设，但如今大部分员工每周来3天，周一烤的松饼太多了，GBus班车有时只有一个乘客，周五下午的瑜伽课，员工更有可能在居家办公。” 报道称，谷歌有可能在周一和周五关闭咖啡厅，并关闭部分因为混合工作安排而“未充分利用的”设施。在这发生前，谷歌还解雇20多名常驻按摩治疗师。 成本削减计划在其他方面也有所体现，包括谷歌拒绝为被裁员工支付产假和病假剩余费用。 珀拉特在邮件中两次提到2008年。她写道：“2008年，我们支出增速超过收入增速。于是，我们增加机器利用率，收缩房地产投资，收紧支出及旅行和娱乐预算、咖啡厅、小厨房和手机费用，并取消混合动力汽车子公司。” “与2008年采取的措施一样，我们将会通过数据来确定其他没有达到预定成效，或者无法匹配我们规模的支出领域。” （新闻整理自《新浪科技》）

近年来许多人采取168、186进食法减重，有些人认为有效，但有些人认为无效。最新研究发现，相较于时间限制，热量限制更有助于减重及治疗脂肪肝，医师表示，最重要的还是每天的热量摄取的控制，而非进食时间。 台湾林口长庚医院胃肠肝胆科医师李柏贤在其脸书粉专表示，限制时间进食的168断食法，即集中在一天8小时内进食、其他16小时禁食，近来被认为具有减重、改善免疫力、提高代谢等效果。 他说，今年刚发表在JAMA Network Open的一项研究发现，限制每天热量摄取才是治疗脂肪肝的关键，此研究结果也与去年发表在《新英格兰杂志》的结果一致。 这意味着限制每天热量摄取再加上时间限制（168饮食）“不能”进一步改善体重、体脂及代谢风险因子。 他说明，上述两项研究均指出，限定时间进食（Time-restricted Eating），例如168、186、204饮食，并非减重关键，最重要的还是每天热量摄取的控制，而非进食时间。 他指出，今年发表于JAMA Network Open的研究，是选择88位肥胖且合并非酒精性脂肪肝病的受试者，将之分为2组，一组只限制每日热量摄取，一组限制热量并限制进食时间。 在半年及1年后评估结果发现，“热量限制组”和“时间限制组”的参与者在研究结束时，体重分别减少7.8公斤和8.4公斤，也各有49%和33%摆脱脂肪肝，由此看来，“时间限制组”在治疗脂肪肝上似乎成果更差。 他并表示，新研究发现，2组参与者的肝内三酸甘油脂、肝硬度改善幅度、体重下降、脂肪肝消失率都无差异。 “显示限制每天热量摄取，才是治疗脂肪肝的关键。”     （报导整理自《中时新闻网》）