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大家对好康，是没法抗拒的，2023年开始进入年杪了，很快就会迎来圣诞节，元旦等等节日假期，这也是年度旅游旺季。 订房平台Agoda最近列出亚太地区，今年年杪最便宜的目的地，分析了12月22日到31日，各旅游目的地的平均房价。而我国砂拉越的古晋入列榜单，排在最便宜旅游目的地第三名，平均房价282令吉。 根据Agoda的调研，上榜的旅游目的地除了为旅客带来丰富体验，每个旅游目的地都是旅客度过2023年年终的最佳目的地。 以下为调研中10大最实惠旅游目的地的特色亮点： 1. 泰国合艾 (Hat Yai, Thailand) (平均房价: RM202) 合艾有许多时尚咖啡馆，更有活力夜生活以及美味海鲜。这座泰国南部城市以当地美食和鲜美海鲜闻名。合艾是探索周边乡镇、到访Ton Nga Chang野生动物保护区内壮丽的象牙瀑布，以及体验宋卡老城传统泰国文化的理想基地。 合艾是节庆之城，会随著不同的节庆而有不同的节庆装饰。旅客可以到Central Festival Hatyai购物中心观赏巨型圣诞树并欣赏圣诞灯光秀。此外，也可以到金荣市场（Kim Yong Market）寻找独特礼品和纪念品。 2. 印尼日惹(Yogyakarta, Indonesia) (平均房价: RM263) 被称为“爪哇文化摇篮”的日惹，充满丰富的爪哇文化和精彩的历史遗迹，这其中包括标志性的日惹王宫 — Keraton Yogyakarta，是个迷人的12月度假胜地。当地丰富历史结合了多元人口，旅客可以探索华美教堂并亲自体验当地的圣诞传统，这里展现不同文化之间的和谐共处。 若想有个宁静岁末，你可以探索名列联合国教科文组织世界遗产地的普兰巴南（Prambanan）印度神庙，或者前往距离北部仅25公里的Kaliurang，在以壮丽的默拉皮火山（Mount Merapi）为背景的情境下享受宁静时光。在新年前夕，不要错过在南部广场Alun-Alun Kidul举行的Yogyakarta Night Festival夜间庆典，炫目的烟火表演为夜晚施上了魔法，令人陶醉不已。 3. 马来西亚古晋 (Kuching, Malaysia) (平均房价: RM282) 古晋是砂拉越的首府，这座愉悦的城市以热闹街市、美味街头美食、令人叹为观止的自然景观以及砂拉越文化等等历史地标而广为人知。这是一个完美的家庭度假胜地，全家人可以在此拥抱大自然，好好地利用这个额外的假日。 每逢12月，古晋就会变成装点著五光十色灯光和装饰的节日仙境。你可以漫步在风景优美的古晋河滨公园（Kuching Waterfront）或者参与古晋年度的圣诞游行，感受节庆的欢乐。别错过竖立在浮罗岸路交通圈的标志性地标 — 浮罗岸大白猫，在每个节庆它总有不同的装扮。当地居民和游客喜欢聚集在热闹的亚答街（Carpenter Street），新年前夕这里充满活力的夜生活令人振奋。 4. 越南大叻 (Dalat, Vietnam) (平均房价: RM319) 迷人山城大叻是全年都受欢迎的旅游胜地，但却特别适合在圣诞节和新年到访。在这段期间，这座城镇闪耀的灯光、亮丽的节庆装饰和愉悦氛围，仿如冬季仙境。 凉爽的天气特别适合探索这个城镇的热门景点如疯狂屋、春香湖和开满鲜花的情人谷。无论你是在寻找浪漫度假地、适合全家出游的度假场所或者想要参与节庆活动，大叻都是你欢庆圣诞节和新年的理想之地。 5. 印度果阿 (Goa, India) (平均房价: RM432) 果阿是印度的派对天堂，以原始沙滩、繁华夜生活、活力市集和令人垂涎三尺的海鲜而闻名。然而，人们常常忽略了这里也有幽静的一面，是欢庆圣诞节和新年的理想所在。 果阿Dudhasagar瀑布有郁郁葱葱的自然风光，Artjuna 咖啡馆参加沈浸式工作坊、感受现场音乐和参与瑜伽课程。在Bonderam 节庆上尽情释放自己，以本地人欢庆新年的方式跨年，或者搭乘渡轮前往迪瓦尔岛（Divar Island）参观古老教堂并品赏当地美食，度过轻松惬意的时光。   6. 菲律宾碧瑶 (Baguio, Philippines) (平均房价: RM446) 碧瑶凉爽的气候让它与菲律宾这个热带国家的其他地方区隔开来，也让它赢得“菲律宾夏季首都”的美誉。但是请不要误会，其实碧瑶如画的风景区和热闹的商业区全年都是旅游热点。穿过一排排松树，你将会来到深受游客喜爱的Mines View Park矿山景观公园和Camp John Hay游乐中心。碧瑶本地的传统手工艺，让它在最近获得联合国创意城市的称誉。在充满活力的碧瑶夜市场，二手物品买卖蓬勃，你可以在这里找到最好的二手物品。 离开碧瑶前一定要品尝当地的草莓，这可是在当地独特的地理环境下栽培出来的特产。无论在圣诞节当天早上享用草莓taho (一种菲律宾小吃，由嫩豆腐，糖浆和西米制成)，或者在新年时与所爱的人举杯畅饮草莓酒，这个在高原上度假的时光将是整个家庭的珍贵记忆。   7.日本名古屋 (Nagoya, Japan) (平均房价: RM502) 名古屋是日本第四大城市，是一个充满活力和国际化且适合每个人的旅游目的地。每逢圣诞节和新年前夕，整座城市满是节庆装饰，主办很多特别活动，特别有节日气氛。 名古屋精彩璀璨的冬季灯光秀非常著名，堪称是日本其中一个最好的灯光秀。这座城市的主要大道和公园，如Nabana no Sato植物园、荣（Sakae）和大须（Osu）地区的灯光秀，以数百万闪烁的灯光把这些地方转变成神奇的冬季仙境。 8. 台湾台中 (Taichung City, Taiwan) (平均房价: RM594) 台中不仅拥有丰富的历史文化底蕴，还充满著令人叹为观止的自然美景。以多元旅游景点和活动著称的台中适合各种类型的旅客，无论你是喜欢探索文化古迹、追寻美食踪迹或者徜徉在大自然中，都可以在台中找到适合自己的旅游选项。 此外，台中将会在今年12月举行梨山谷关“山谷灯光节”。这个为期一个月的绚丽灯光盛会，除了壮观华美的灯光展示，还有许多的表演和音乐活动，为整个节庆活动注入生气勃勃的动感。旅客在欣赏美丽灯光装置之余，还可以享受现场音乐表演，或参与舞蹈演出或艺术工作坊。 9. 澳洲墨尔本 (Melbourne, Australia) (平均房价: RM727) 被誉为澳洲“文化明珠”的墨尔本，拥有充满活力的艺术场景、热闹的体育赛事、世界闻名的手工咖啡和繁华的夜生活，是座充满魅力的城市。在圣诞节和学校假期期间，这个沿海大都会将会迎来各种适合家庭的活动，从圣诞市集到世界级赛事如澳洲网球公开赛，任何预算的旅客在这里都可以玩得非常尽兴。 拥有世界第四大有轨电车系统的墨尔本，适合步行探索。无论是想去广阔无垠的海边或者是想在繁华的联邦广场（Federation Square）漫步，活力墨尔本总是有许多活动等待著你参与。 10. 韩国釜山 (Busan, South Korea) (平均房价: RM742) 釜山是个不会令旅客失望的沿海城市，这里拥有美丽海滩、现代摩天大楼、传统市场和充满咖啡厅的巷弄。如果你想要一次过眺望这个城市的多元景观，可以到位于韩国第二高建筑海云台的Busan X the SKY顶层观景楼。如果你更喜欢宁静的旅行方式，可以沿著遍布小巧迷人咖啡馆且可欣赏到碧海壮丽金色的迎月路（Dalmaji-gil Road）一路漫步。 是否想在海边体验独特的冬季灯光秀呢？在广安里海滩（Gwangalli）举行的广安里无人机灯光秀，节庆期间的每个周六晚上，主办单位都会在寒冷的冬夜晴空中给大家带来了令人惊喜连连的无人机灯光秀。 除了精选最实惠的旅游目的地，Agoda还透过冻结价格、价格提醒、购物车折扣、社交媒体优惠等，帮助旅客获得最大的性价比，以最少的费用看遍世界。 （新闻是由Agoda提供）

浏览社交媒体脸书和IG，最烦厌就是跳出一堆的广告资讯，想要不受干扰，用户可能要付费了，而脸书母公司Meta正有这个意愿！ 《华尔街日报》报道，社群巨头Meta正考虑为欧洲用户，推出无广告的脸书和IG订阅服务，每月拟收费14美元（约66令吉）。 报道称，Meta向监管机构呈提案，希望能在未来几个月为欧洲用户推出无广告订阅（SNA）方案，用户可选择使用会投放个人化广告的免费版IG和FB，或付费订阅的无广告版。 针对核心服务推出订阅计划，这意味着Meta政策，将会出现重大转变；事实上，Meta总执行长扎克伯格长期一直坚信，他的核心服务应维持免费并由广告支持，以便让各收入阶层用户都能免费用平台。 报道指出，根据相关计划，Meta将向桌机版脸书或IG用户收取每月约10欧元（约50令吉）费用，每个额外有关账号，将另外收费约6欧元（约30令吉）。 报道也称，行动装置用户订阅价格则为每月约13欧元（约64令吉），因为，Meta会把苹果和谷歌对app内交易收取的佣金纳入考量。 这项提案是Meta规避欧洲联盟审查的策略。欧盟规范可能限制这家社媒巨擘，在未事先征求用户同意情况下向用户投放个人化广告能力，从而影响其主要收入来源。 （新闻整理自《雅虎新闻》）

中国经济起飞这些年，中国游客的超强消费及购买力，成为全球各国旅游业的争抢目标，新冠疫情杀到让全球旅游业瞬间跌入谷底，3年疫情过去，中国国门重开，各国尤其东南亚，无不绞尽脑汁，目的就为吸引中国游客到来，帮助复苏国家的旅业。 然而， 想象很理想，现实永远超骨感，许多东南亚国家都以为的“更多中国游客要来了”，偏偏事与愿违，期待越大失望越大，特别高度依赖游客的柬埔寨，中国游客是少之又少。 柬埔寨酒店和餐饮业原本就高度依赖外国游客，现在中国游客不来，这些领域都陷入了困境。根据调查，175家受访餐厅中，77%今年收入不增反减；45%今年收入比去年下降超过两成。 柬埔寨旅游部最新数据也显示，入境中国游客人数大约36万5000人次，比去年同期增长6倍，却只达到疫前29%而已，反之，越南和泰国成为柬埔寨最大外国游客来源。 今年上半年，泰国、新加坡、日本等亚太旅游市场上，中国不再是“最大客源地”；这并不意味着中国游客不再重要，只是因种种因素，中国出境游市场潜力至今还没完全释放。 那么，到底这些“消失的中国游客”去哪了？ 中国《新闻周刊》整理报道，中国一家旅行社负责人表示：“咨询量多，成交量少。”，其实，早从今年年头，中国开放出境旅游后，东南亚市场一直等不到他们期待看到的“报复性出游”。 最初几个月，受签证办理时间长、航班少、目的地酒店和交通费用高、中文导游不足等因素影响，导致东南亚旅游价格一度翻倍；在情况改善后，东南亚旅游价格逐渐降回到疫情前水平，却始终没法挽回消费者。 报道说，比市场更快复苏的是各路“负面消息”。从年初“在东南亚旅行被绑架噶腰子”，到5月初，印尼巴厘岛发生的中国情侣遇害案，加上后来东南亚取材的犯罪题材电影《消失的她》和《孤注一掷》成了东南亚旅行的“劝退指南”。 中国旅游业者提到，他们见证30年来中国人出游东南亚的转变，从探亲游到公务考察，再到大规模出境游，业者认为，东南亚老牌热门目的地的旅游吸引力正在下降，因为，游客需要更多的新鲜感。 众信旅游新兴业务总经理、奇迹旅行总经理喻慧说：“出境游市场想要回归正轨，至少需要3年打磨，以赴欧游板块为例，目前仅恢复至2019年的四分之一。” 报道称，谁能挖掘出新目的地，把它培育成网红，谁就能在下一个周期享受红利。 （新闻综合自《柬中时报》《中国新闻周刊》《新浪新闻》）

近日网传一则“吃花生对血糖好不好？”的影片，内容又提到“研究发现每天用一份花生米代替红肉，可以降低罹患糖尿病的风险21%”、“早上吃花生一整天血糖低水平”等说法，专家对此表示，花生在《每日饮食指南》的分类中属油脂坚果种子类、红肉是豆鱼蛋肉类，无法跨类替换比较，糖尿病患应将花生视为正确分类的油脂坚果种子类，依照指引所建议的摄取份量食用或进行替换，绝对没有吃花生降血糖这种说法。 根据台湾玩网媒MyGoPen 报导，台北医学大学附设医院营养室主任苏秀悦，她表示传言提到花生“可以降低罹患糖尿病的风险21%”，但她直言，单一种食物怎么可能比药物更有效 ？ 她指出，营养界绝对没有吃花生降血糖这种说法，花生本来就属于属于油脂类，本身没有什么碳水化合物，对血糖的影响本来就不大，所以正确的说法不是花生可以降血糖，而是花生不影响血糖而已。 传言还提到”吃一份花生代替一份红肉，可以降糖尿病风险21%“，苏秀悦指出，花生属于油脂与坚果种子类，是油脂摄取的来源，而肉类属于豆鱼蛋肉类，是蛋白质来源，但传言在食物替换上竟把花生替换红肉，两者是完全不同的类别， ”若要比较食物的效果应该要同一类食物去进行替换、比较，拿花生去替换红肉是一种很奇怪的做法，以营养学的专业来看，很难理解究竟是在比较什么，传言这样的说法是错误说法。”   由于传言只提到花生含有各种营养，有控制血糖的功效，但并未直指哪种成份或机转。 对此MyGoPen 查询网路上相关资讯，类似说法疑似来自2018 年发表于《营养素》期刊，来自中国的“比较花生和杏仁对第2型糖尿病患者心脏代谢和炎症参数影响的随机对照试验”研究，共25 名糖尿病受测者在3 个月内将部分淀粉类主食改为花生或杏仁，其研究结论除了心脏代谢和炎症参数外，还包括将杏仁和花生纳入低碳水化合物饮食（LCD）中，对身体质量指数（BMI） 具有相似的影响，且能改善第二型糖尿病患者的空腹和餐后血糖。 苏秀悦表示，该研究虽是发表在英文期刊，但并不是一个很好的研究，实际的研究样本数很少、花生组有效的样本大约才10 几个人，而且研究本身的控制条件就是低碳水化合物饮食，然后再去比较花生和杏仁对血脂或抗氧化剂的影响，实验设计的先天条件就不会影响血糖，不能断章取义直接讲成花生可以治疗糖尿病或降血糖。 苏秀悦呼吁，不管是民众或是糖尿病患，把花生当成“坚果类”对待就是正确方法，只是大多数人对坚果的认识都是杏仁、夏威夷豆、核桃这些才叫做坚果，而忽略了花生其实也是属于坚果这一类。 “花生是油脂类的食物来源，体重过重、肥胖的人吃花生的时候应注意份量及总热量的问题，10 颗花生等于45 大卡、也就是等于1 份油脂的份量，依此去做食物替换，想吃花生就用10 颗花生取代一份油脂的摄取。” 苏秀悦提醒，平常吃花生还要注意花生的黄麴毒素问题，而且花生是常见的过敏原，有过敏体质的人要特别小心。   （报导整理自《元气网》）  

中秋节吃月饼应节别忘了健康，营养师提醒，吃八分之一块月饼产生的热量，需要走路22分钟才能消耗。 来自新加坡的营养师周铋镱说，吃月饼时应注意营养成分表上标注的糖分和脂肪含量，尤其是慢性病患者，低糖低脂的月饼比较健康，比如果冻月饼。 她提醒，市面上的低糖和无糖月饼也并非百分百健康，因为还需要添加其他配料来保持口味。 “最好先阅读营养成分表，然后与原味（全糖）月饼的营养成分表进行比较。” 根据新加坡邱德拔医院提供的资料，1/8月饼的平均热量为100大卡，步行一分钟平均消耗4.5大卡热量，这意味著只吃1/8一块月饼摄入的热量， 需要步行22分钟才能消耗。 周铋镱提醒，千万不要以月饼来代替正餐。 她建议，与家人朋友分享月饼，以减少每个人所摄取的热量，吃月饼时应搭配新鲜水果、中国茶或营养等级标示为A等级的饮料。 （整理自《8视界新闻网》）

杭州2022年第19届亚运会激战正酣，各国健儿奋力在赛场争取荣誉，而我国健儿亦是！截至此刻，我国健儿共摘下2银4铜，而昨晚的大马电竞队对垒中国队的决赛，更是掀起全民关注！ 其实杭州亚运会肩负着向世界展示杭州的独特韵味、别样精彩，展示新时代中国特色社会主义制度优越性重要窗口的光荣使命。那大家对杭州亚运会知多少？   亚运会口号及吉祥物 杭州亚运会的口号非常有科技感，叫做“心心相融，@未来；Heart to Heart，@Future”。口号的亮点是“@”，这是全球互联网通用的符号，也契合 杭州 作为中国互联网之城的象征。 杭州亚运会的吉祥物团名“江南忆”，取自唐朝诗人白居易的名句“江南忆，最忆是杭州”，他们三是机器人，分别叫“宸宸”“琮琮”和“莲莲”，无论是口号和吉祥物，都拥有着深厚底蕴，又充满时代活力。 亚运会火炬“薪火” 杭州亚运的火炬叫做“薪火”， 喻意着中华文明薪火相传。设计概念源自中华五千多年文明史的良渚文化，是中国新石器时代考古学文化之一，最主要特征是玉器的使用和随葬，包括大件的玉琮、玉璧等等。 火炬造型整体高73厘米，重1.2公斤。色彩上，上半部分是丹桂金色，从腰线往下，渐变为亚运主题色　虹韵紫色。   亚运会‘数字火炬’ 这届杭州亚运有‘数字火炬’，是亚运会70年历史上，第一次发行数字特许商品。数字火炬主打的是，永久存证、不可复制和不可篡改，也能让收藏者拥有一份专属亚运的记忆。 最大的特点就是，可以让参与者不受时间和空间限制，随时随地参与其中，一起传递火炬。   亚运会花束“硕果累累” 这届亚运会颁奖花束竟然也有名字，就叫做“硕果累累”花束，代表亚运健儿披荆斩棘的运动精神。 花束由中国自育品种月季“赤子之心”，代表亚运主形象色“虹韵紫色”的蝴蝶兰，杭州特色植物龙井茶枝和桂花枝等等组成。而且，还有一个创新的是附上了花器，整体造型灵感来自中国南宋时期的官窑花觚，并由中国国家级非物质文化遗产东阳木雕制作而成。   亚运会奖牌“湖山” 杭州亚运会奖牌“湖山”，奖牌不是经典圆形的奖牌，而是取自良渚文化中的玉器玉琮，外方内圆。 设计概念汇聚杭州三大世界文化遗产，也就是西湖、大运河和良渚古城遗址。而且，融入在奖牌正面。用灵动线条勾勒出湖水涟漪，山峦起伏，所以叫做‘湖山’，这也展现了运动健儿攀登一个又一个高峰的体育精神。   亚运会竞赛项目 第19届杭州亚运会 竞赛项目多达40个大项目， 其中9个属于非奥运项目，也会融入亚洲民间流行的运动，像是 武术、藤球、板球、柔术、克柔术，这五个分别代表东亚、东南亚、南亚、中亚和西亚的区域特色。 至于 卡巴迪和壁球 是亚奥理事会 推荐项目，棋类和滑板 则是主办城市杭州所推荐。谈到棋类，就有围棋、象棋、国际象棋和桥牌四种智力项目，到时将是亚运会中最安静的比赛。   亚运会赛事场馆 杭州亚运会举办城市也是历届以来范围最广，共有杭州作为主办城市、还有5个协办城市，分别是宁波、温州、湖州、绍兴 和金华。 主办方基于简约办赛的要求和避免场馆最后沦为“白象”，场馆建设坚持“能改不建”原则，56个竞赛场馆，除了12个是新建的，其他都是改造或者临时搭建，而且目前51个场馆已经完成下一步具体利用的计划，确定可持续运营的单位。   智能亚运会 这一届亚运会势必要打造“智能亚运”。馆内馆外都是5G、大数据、人工智能等等技术。其中，浙江省内第一条自动驾驶公共巴士专线，在亚运期间将提供接驳服务。 另外，还可使用“云公交”服务，只要花一元，就能用手机即时预约巴士，10分钟之内就能坐上公交车。 亚运会期间走在杭州路边，累了可以选择坐在拥有无线充电功能的公共座椅休息，手机放在凳子上，就能为手机充电。                    

华为秋季全场景新品发布会，用户瞩目的顶级旗舰机Mate 60 RS|ULTIMATE DESIGN非凡大师正式亮相，搭载麒麟9000S晶片，售价11999人民币（约7688令吉）起，邀刘德华任品牌大使，将对标iPhone 15 Pro Max！ 华为在这场新品发布会上尽管对万众瞩目的Mate系列手机及麒麟晶片没太多的介绍，但中国社媒早前就曝光华为Mate 60 RS真机是延续上一代八角形镜头设计，机身为陶瓷材质。 《香港01》报道，目前Mate 60系列仍然供不应求，因此这款“万元机皇”上市，很大机率会被疯抢。 根据真机包装盒显示，华为Mate 60 RS全名为Mate 60 RS ULTIMATE DESIGN，配备了16GB内存和1TB存储，机身配色名为玄黑，型号为ALN-AL10，定位是“卫星移动终端”。即与Mate 60 Pro+一样可支持卫星通话。 这意味著用户即使身处荒漠无人区、出海遇险、 地震救援等无地面网络讯号覆盖环境下，仍可拨打卫星电话，与外界保持联系。 《中关村在线》报道，Mate 60 RS预计萤幕尺寸为6.82吋，续航方面将搭载5000mAh大电池，并支援88W有线超级快充和50W无线超级快充。 这是华为Mate系列手机10年来的集大成之作，汇集了华为目前各方面最顶级的技术，是华为史上定位最高端的直板手机。 新机共两种配置，16+512GB售价1万1999元人民币（约7688令吉），16GB+1TB售价1万2999元人民币（约8331令吉），25日起可预订，28日正式发售。 中国媒体《第一财经》早前报道，华为在8月29日推出“HUAWEI Mate60 Pro先锋计划”，Mate 60系列等新品未发布就陆续开售。目前，华为已开售的包括Mate 60 Pro、Mate 60、Mate 60 Pro+和Mate X5折叠屏，均在线上线下引发关注和抢购。 部分华为供应链企业已感受到市场回暖，并期待华为出货量继续提升拉升行情。半导体信息平台TechInsights预计，华为智能手机整体今年出货量预计将达到3500万部，同比增长36%，到2023年底，Mate 60 Pro在中国的出货量预计将超过100万部。 （新闻综合整理自《快科技》《星洲日报》《东方日报》）

劳动养生哲学多年来受人称道，规律运动可保护大脑免于退化，但一项最新研究成果却显示，体力负担较大的职业，可能会导致晚年失智风险大增，如照护员、农人及动物饲育员等。 英国《每日邮报》、美国《纽约邮报》报道，最新研究显示，从事需要中度至高度劳力活动职业的从业人士，出现失智早期症状“轻度认知障碍”的风险较高，例如护理助理或照护员、种植农作物者、动物饲育者、零售工作人员、销售员。 与办公室上班族相较，33岁至65岁从事高度体力需求职业者，70岁后罹患失智症的风险高72%。 研究显示，体力负荷大的职业与老后失智工作体力负荷大的定义为：“需要大量使用四肢劳动、全身活动，例如攀爬、举重物、平衡、步行、弯腰、搬动物品”。 这项研究是由挪威国立老年与健康中心、美国哥伦比亚大学梅尔曼公卫学院、哥大巴特勒老年中心合作，日前发表于知名医学期刊《刺胳针》的子刊《刺胳针欧洲区域健康》。 研究指，上述工作体力负担会对身心造成压力。体力负荷高，加上缺乏休息或恢复时间，还有随之而来的疲惫，可能导致身心耗损，令整体认知功能恶化。 这类工作特性包括长时间站立、体力劳动、压力、倦怠风险高、时程紧绷的职业，也会令人面临听损、暴露于污染的风险增加，这两项损伤对于认知功能属于不利因素。 至于工程、教学这类职业可刺激认知功能，有利认知发展。 科学家提出一项合理解释。此前已有研究发现，成年之后劳动体力负担较大，与大脑海马回变小、记忆力表现较差有关。海马回负责记忆与学习，从事高体力需求职业者，晚年在认知测验表现较差。 以往与职业体力活动有关的研究仅限于退休前最后一份工作。上述最新研究则从长期角度检视成年后人生职业体力需求，收集更多数据。 研究团队使用世界上最大的失智症人口研究资料之一“HUNT4 70+研究”（HUNT4 70+ Study），针对2017年至2019年7005名33岁至65岁挪威成年人数据分析70岁以后失智几率，其中902人晚年罹患失智症，2407人出现轻度认知障碍。 团队表示，研究成果呈现针对高劳力负荷工作者制定政策的重要，以预防老后认知障碍。 这项研究结论与最近另一研究结论有所矛盾。《美国医学会期刊》网络开放版（JAMA Network Open）日前刊载一项研究指，每天从事静态活动或久坐累计逾10小时，失智风险恐增3倍。 (文章转载自《中时新闻网》）

近日有一个很特别的商品在中国各大网购平台上爆红，它就是“爱因斯坦的脑子”，这个“大脑”热销近10万个，让不少人好奇这到底是怎样的商品？ 有关这个商品实际内容，一众卖家平台的产品功能介绍并不详细，但卖家宣称 下单“爱因斯坦脑子”，付款后就会自动长到大脑上，因此是没有物流发货！ 乍听之下，一定会觉得很无厘头，但更离奇的，这样的商品已在各大平台销出近10万个！ 除了“爱因斯坦的脑子”外，还有多个选项可选，包括“清华北大学霸脑”、“升职加薪脑”、“爱情顺遂脑”、“人生幸福美满脑”，每次下单约是29仙至1令吉70仙左右。 网友吐槽，“爱因斯坦的脑子”说白了就是个智商税，而买过的人纷纷表示，他们也知道没用，但就是“买个心理慰藉”。       （报导整理自《CTWANT》）

苹果iPhone全新作业系统iOS 17正式版今天全球正式上线，并且带来一系列系统改进和新功能，然而，有不少用户更新后纷纷反映，包括耗电、发烫、连不上CarPlay、音乐消失、桌布变模糊等状况百出让果粉哀嚎！ 外媒报道，台湾3C达人Tim哥今早上午7时就发文，宣布已成功把手机升级到iOS 17版本，这一消息迅速引起苹果爱好者关注。 然而，却有一些果粉反映，其中一位表示“13更新后耗电、发热”，另一位使用者抱怨“12，苹果16.6.1，更新完怎么感觉更耗电了”，还有一位用户甚至形容：“XR更新完蛮耗电，手机（烫到）可以煎蛋了”。 也有用户反映，新系统连不上CarPlay、音乐资料不见、桌布变得模糊、截图无法后制上传、Messenger闪退等等。 全新的iOS 17支援的设备包括iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR、iPhone SE 2及3、iPhone 11全系列、iPhone 12全系列、iPhone 13全系列、iPhone 14全系列；而iPhone 8、iPhone 8 Plus和iPhone X旧款机型则无法更新。 对于果粉用户这些问题，Tim哥就提议：“刚更新完吗？给它一小时，然后再重新开关机试试。” 对于那些犹豫是否升级的果粉，Tim哥也建议用户可观察一天，不必着急去更新。 苹果iOS17全新系统，16项新功能懒人包： 1.讯息 ．全新加号按钮，所有最常传送内容即可呈现眼前，例如照片、语音 讯息和你的位置。向上滑动还能查看其他的iMessage app ．让亲友知道你已平安抵达 ．回看未读讯息并以滑动来回覆 ．搜寻过滤条件 ．以新方式分享和检视位置 ．将语音讯息转换为文字 ．贴图大汇集 2.贴图 ．用照片创作原况贴图 ．更多地方可用你的贴图 3.FaceTime ． FaceTime没人接时，可录下影片或语音讯息给对方 ．比手势给回应 ．在 Apple TV 上使用 FaceTime 4.待机模式 ．充电时将 iPhone 横向放置，全萤幕的新看法 ．即时动态以全萤幕呈现 ． Siri回复一目了然 5.互动小工具 ．放音乐、关灯，轻点一下都能在小工具上搞定 6.AirDrop ．用NameDrop交换联络方式 ．没传完的内容，你离开，也能网上接着传   7.日志 ．用全新App来记录与回顾 ．个人化日志建议 ．除了你，没有人能动你的日志 8.Safari与密码 ．建立主题类别 ．搜寻更快更相关 ．更进阶的私密浏览 ．自动填入邮件App收到的验证码 ．共享密码和通行密钥 9.音乐 ．同播共享 ．共同编辑播放列表 10.AirPlay ．在饭店房间也能用 AirPlay 11.AirPods ．适应性音讯。动态融合“通透模式”与“主动式降噪”功能，根据你日常生活中环境变化和交流互动，为你调整噪音控制体验 ．按一下就能静音和解除静音 ．更新“自动切换”功能，在不同Apple装置间切换AirPods时，变得更容易、更快速且更稳定 12.地图 ．下载地图方便离线使用 13.Spotlight ．最佳搜寻结果中包含App捷径   14.图像查询 ．可从照片和影片中寻找更多资讯 15.健康App ．心理健康与视力健康的全新功能，提供强大的深入洞察 16.隐私权与安全保护 ． “通讯安全”现在包含对敏感影片和照片保护措施。保护范围不仅限于讯息，也扩展至经由 AirDrop、全系统的照片选择器、 FaceTime讯息、电话app中的联络人海报，以及第三方app 所收发内容。 ．敏感性内容警告 ．更进阶的权限管理 ．扩充“封闭模式”，帮助防范精密的网路攻击 另外，苹果简化在iPhone和其他Apple产品上调用Siri的语音命令，用户现在只需说“Siri”即可启动语音助手。 （新闻综合整理自《TVBS新闻》《东方日报》）