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新年假期结束了，大家陆续回到工作岗位，却发现似乎没法集中精神好好上班？ 新年长假后，部分上班族会经历“节后后遗症”的困扰，以下几个方法，可以让自己更好地调整状态重新回到工作生活中： 一、心理调节 农历新年相较其他假期，在阖家团聚、庆祝新年的活动加持下，添加了更轻松愉快的色彩，因此很多人会把新年假期当做一次完全放下工作、彻底放纵去享受快乐的机会。 如果从心理入手，就需要告诉自己，新年其实也是一个平常假期，是一段比较特殊的休息，是一次日常向外拓展的体验，这或许可以帮助我们更好地掌握放松的度，从而更好地回弹到原来的工作状态中。 另外。可以试着重新找回工作的意义，不管是为了给自己的未来更坚实的物质、知识、成长保障，还是为了实现自己的价值，找回工作定位也能帮助我们更好地进入工作状态。 二、生活习惯复原 新年期间很多人的饮食和作息习惯发生很大的变化，大吃大喝、熬夜玩乐、抽烟喝酒等，这些改变给身体造成了一定的负担和不适，进而影响到情绪状态。 上班后，可以从清淡饮食做起，少吃重油重辣，多吃瓜果蔬菜等等，让肠胃先得到滋养。 另外，若假期间常常是熬夜迟睡，上班后可循序渐进调整入睡时间，如果觉得身体乏累、精神萎靡、压力太大等，可以通过适当运动、冥想、瑜伽等方法来调节，帮助身体和心理更好地过渡。 三、循序渐进地制定工作计划 节后上班，肯定有一堆“过完年再说”的工作在迎接着我们，花点时间梳理出这些工作的难易程度和完成困难度，为自己制一份从简单到复杂、从轻松到困难循序渐进的工作计划表，在陆续完成任务的成就感的陪伴下慢慢回到高效工作状态。 四、转移注意力 “节后后遗症”的低落、心烦、疲惫感受，势必会让人对工作产生抗拒，因此需要适当转移注意力到积极的事情上，例如，在工作间穿插一些放松活动，闲聊、看看趣味的文字等等都可以帮助我们转移注意力，也可以在休息的时候展望和规划自己的下一次假期，带着愉悦的心情让人对生活更加有期待。 （整理自知乎|网络示意图）

正月十二是中国传统节日，也是正月的一个重要时间节点，是“搭灯棚日”，从这一天起正式开始准备元宵节的各项事宜，所以从正月十二就已经开始进入元宵节了！ 很多传统使得过年更有年味和仪式感，因此正月十二“搭灯棚”，4大习俗，2大禁忌要牢记！ 【四大习俗】 习俗一：正月十二  捏老鼠嘴 据说正月十二是老鼠结婚嫁娶的大好日子，也是老鼠的生日，所以这一天可谓是双喜临门，因此在这大喜的日子里一定要吃饺子，而且饺子的形状要捏成麦穗形状，也就是我们说的捏老鼠嘴，寓意新的一年里没有老鼠，丰收丰产，人们安居乐业，人丁兴旺发达。 习俗二：正月十二  搭建灯棚 正月十二，再过三天就是元宵节了，人们开始忙碌起来，准备元宵节的各项活动，而搭建灯棚则是重中之重。 常言道：“正月十二搭灯棚”，就是到了这一天，人们会选购花灯和搭建灯棚，目的是祈求幸福和光明。 习俗三：正月十二  点丁日 正月初十喝花灯酒，抢花灯，早早就挂起了花灯，左邻右舍来祝贺；而正月十一又是最高兴的日子，是添丁日；而正月十二则是庆贺添丁之喜，也叫点丁日。 因为元宵节前，正月十二要提前结灯挂彩，搭棚点灯，庆祝团圆，而“灯”与“丁”谐音，寓意添人进口，人财两旺。   习俗四：正月十二  烤柏火节 中国北方有很多地方，流行正月十二烤柏火的习俗。大家知道，柏树枝油性大，火势旺，寓意喜庆吉祥。 【二大禁忌】 禁忌一：不动剪刀 正月十二是老鼠节，老鼠迎亲日，为了在老鼠节不听到嘎吱吱吱的声音，要把剪刀藏起来，因为使用剪刀会发出嘎吱嘎吱的声音，希望一年内粮食作物喜获丰收。   禁忌二：不乱扔粮食 老鼠节这一天为了老鼠不过度繁殖，我们不要乱扔粮食，这样老鼠就不会有食物。目的是节约粮食，让人们生活富裕。 （文章摘自微博）

兔年正月十四，也是2月4日（六）正是立春节气，作为二十四节气之首，立为“开始”之意；春，代表着温暖生长，这天除了是天地磁场更替，也是开运存钱的吉日！ 立春是一年中新的轮回开始，春芽萌动，万物复苏，天地间呈现一片欣欣向荣的景象，几乎没有人不喜欢生机盎然的春天，而在立春这一天，务必掌握开运好时机，选对吉时存钱，可以为自己打开财运，旺一年！ 今年立春落在2月4日（星期六）10.43am，星洲日报《就酱young》网站就整理了数位风水师提供的立春存钱吉时表，给民众参考，让大家开财运。 鲍一凡风水师 根据鲍一凡风水师所整理的“立春存钱吉时表”，可分为“旺正财”及“旺偏财/聚暗财”两个时段。“正财”属于事业财、努力财、正当收入的财、老公给老婆的家用、老婆给老公的零用钱、父母给孩子的财、孩子给父母的财等；“偏财”属于不劳而获的财、马票财、投资财、股票财等；“暗财”属于积蓄、偷偷存的钱、私房钱、不动产等。 罗一鸣风水师 罗一鸣风水师所整理的“立春存钱表”，每个生肖都有非常适合存钱的吉时，唯独猴和鸡这两个生肖未有“大吉”的存钱时段，而当天亥时（晚上9时至10时59分）不宜存钱。 另外，马银行也顺应这个吉日，在官方脸书发布立春存钱表，图表还分为2月4日和5日，每个生肖都有最旺（Very Ong）和旺（Ong）的时段，让各生肖带朋友，按自己的喜欢的时段去存钱，讨个好意头。 （资讯综合整理自《就酱young》|Maybank官方脸书）

春节作为百节之首，从大年初一到十五元宵，几乎天天都有小节，甚至多个小节在同一天，大年十一的今天，除了是子婿日、上采节、添丁日，还是传统的“请紫姑日”、“炮龙节“。​ 很多人在过了初九拜天公，纷纷回到工作岗位，可能会听到同事朋友：“给您拜个晚年”的话语。按照中国传统，过了正月初五，就可以说“拜晚年”了，但到了正月十一，这时候的拜年，是真正意义上的“拜晚年”了。 虽然年十一的年味已开始退散，但它却集聚了这么多节日，也是传统文化一部分，一些老习俗和忌讳要知道，所以，正月十一的“3做3吃3忌”是什么，一起来了解吧！ 记住做3件事 1.拜晚年 过了初五后，店铺陆续开张，人们相继回到工作岗位上，生活基本开始回归正常，但按照老传统过完元宵节春节才算结束，同时在老一辈的观念中“十”有“合”之意，也代表着周而复始，因此古人认为十一就是一个新的开始，故而在正月十一这天有拜晚年的老传统。 如果种种原因凡是还没有来得及给长辈、亲友拜年的，趁着正月十一再拜访也不算晚，及时弥补，对方也不会生气。 2.宴请女儿、女婿 在传统习俗中十一是“子婿日”，亲人间讲究“你来我往”，按照老传统，家中有已出嫁的女儿的人家，在十一会邀请女儿和女婿回家吃饭，以答谢女儿和女婿大年初二回门。 但十一娘家的答谢宴与以往不同，不会像初二一样专门准备一桌丰收饭菜，而是用大年初九供奉“天公”的食物制成一桌宴席。这样的习俗，并不是因为娘家人看不起女儿和女婿，才让他们吃“剩菜”，事实却恰恰相反，因为古人认为，用来庆祝玉皇大帝诞辰所供奉的食物，是一种吉祥之物，不是谁都能吃，没有把女儿和女婿当外人，才会给他们吃。 3。送灯 正月十一既是子婿日，也是传统上彩日。上彩日可以看作元宵节开幕式，在古代人们相当重视元宵节，人们通常会提前准备，按照老习俗十一上采节这天，人们基本都将元宵需要用的灯笼准备好了，每家每户都会点上花灯，大街小巷灯火通明。 有外孙或者外孙女的人家，还要制作花灯送给外孙、外孙女，表达外公、外婆希望孩子能健康成长，前途似锦。 还有一个说法是舅舅要给外甥、外甥女送灯，在十五元宵佳节，孩子都会提着一盏灯笼庆祝，作为舅舅就会趁着上采节给外甥、外甥女送一盏好看的灯笼，取“照旧”之意，表达了娘家希望亲人之间的感情一如既往，不会因为出嫁而生疏。 吃3样东西 1.吃合子 在古人观念中，“十”是完美的意思，而十一有“周而复始”之意，娘家宴请女婿女儿的食物之外，还会制作合子让女儿和女婿吃。因为“合”在我国传统文化中有和谐、美满之意，吃合子象征着以后的生活能和谐美满，幸福健康，女儿和女婿也能夫妻和睦恩爱，相伴到老。 2。吃荷包蛋 在古代生活条件艰苦、物资匮乏，在子婿日这天娘家人还会拿出稀有鸡蛋给女婿吃，一是表达对女婿的重视，希望女婿能真心爱戴妻子。 二是取“美满之意”，荷包蛋圆圆的形状象征着圆满，娘家希望女婿和女儿能相互包容，相互爱戴。有的还会特意制作一碗面条，再窝上一个荷包蛋，寓意夫妻长久、幸福圆满。 3。吃方米糖 还有一些地区在正月十一有“贺添丁”习俗，也就是庆祝生有男孩，每到这天生了男孩的家庭会挨家挨户赠送“方米糖”，有的还会“升灯办酒席”款待当地的村民，为孩子祈福纳祥，希望孩子平安长大。 忌讳三件事 1.忌夫妻吵架 正月十一是子婿日，岳父岳母会邀请女婿回娘家做客，夫妻之间要和和睦睦，有分歧和争执要冷静，尽量不要因为小事情而吵架，夫妻尤其不能在娘家吵架，这会破坏喜庆团圆的节日气氛。 2.忌睡懒觉 在子婿日夫妻两个要携带孩子和礼品回娘家，要早上早早起床、收拾好早点出发，如果这天因为睡懒觉导致夫妻两人踩着饭点回娘家，不仅不能帮助还让大家等着，是很失礼的行为。 3.忌打碎物品 正月十一还处于春节期间，古人认为打碎东西是不吉利的，十一也是团圆、吉祥的日子，讲究和美圆满，这时候打碎东西代表着“破碎”，总归是不吉利。若有小朋友不小心打碎物品，也不要过于责怪，要及时说一些“岁岁平安”、“越打越发”等吉祥语，化解不吉利。 （文章整理自微博）

​​ “正月初九拜天公，初十拜厚土”，来到大年初十了，按照老传统，初十是“地日”，也被人们称为“石头节”。 民间认为，先有天后有地，古人靠天地吃饭，为了表达对山石大地的敬畏之情，文化传承中将正月初九“天公日”的后一天，定为“地日”。也有些地方，也认为初十这天也是“老鼠娶亲日”，也有很多忌讳和讲究。 一起来看看老传统中“地日”的：“一不动，二要拜，三要吃、四忌讳”是什么吧！ 一不动 一不动指的是在初十这天，讲究不搬石头、不动用石器等物品。 在过去农耕时代，石头挥发重要作用，像家里常见的石磨、石臼等都是加工粮食的重要工具，而到了初十“石头节”，古人认为，辛苦了一年的石器需要休息，若搬动石头或者动用家里石碾、石臼、石磨等石器，可能会惊扰了“石头神”，也会伤到自家的庄稼，新一年可能会生活不顺、甚至断粮，这也是俗语“地日石不落，一年有吃穿”的意义所在。 二要拜 1。拜石头神 古人认为，世间万物都有神灵掌管、负责，家里得石器也不例外，像石碾有碾神、石磨有磨神等，每到正月初十“石头日”，人们就会在石碾或者石磨等石器上面摆上供品，点香燃烛，祭拜祈福，祈祷新的一年生活顺遂、家人能吃得饱。 现在还有不少地区有祭拜“石头神”的习俗，也有的地区简化了祭拜“石头神”的仪式，到了初十，只需要在石器前点燃香烛，拜三拜。俗话说“心诚则灵”，心意到了就可以了。 2。拜土地公 民间有“先有天后有地”说法，加上大地是万物生长基础，哺育世间万物包括人类，与人类生活联系相当密切，古人便将天公日后一天正月初十定为大地诞辰。 三要吃 1。吃馍饼 古代人们收割下来的粮食，需要通过石磨、石碾等加工后才能使用，是重要的生产、生活工具，几乎家家户户都有。到了初十中午，人们就会准备用石磨研磨成的面粉制成馍饼，敬“石头神”，希望新一年能衣食无忧、庄稼丰收。敬完“石头神”后，一家人就可以享用香软的馍饼了。 2。吃炒豆 民间有“正月初十老鼠娶亲”传说，老鼠会偷吃庄稼、粮食，属于人人都讨厌的生物，那为什么人们还会给它们专门设定娶亲的日子呢？ 其实这是人们为了庆祝家里的雌老鼠出嫁，希望它不要再回来偷吃自己的粮食，新的一年没有鼠灾。而炒豆子时会发出噼里啪啦的声响，与鞭炮声相似，庆祝老鼠的儿女出嫁，不再回来祸害粮食和庄稼。 3。吃莜面 每到初十，北方有一个传统食俗就是吃莜面，莜面其实是用莜麦面经过“三熟”后制作而成，很有地方特色。在古时候，人们在大年初十这晚，会将莜面放在家里每个角落，供“鼠神”享用，人们希望“鼠神”吃了好吃的莜面后，粮食和庄稼不再被老鼠糟蹋，来年庄稼能丰收、粮仓满满。 四忌讳 1。忌讳打老鼠 民间认为，初十是“老鼠娶亲日”，是鼠类大好日子，不管老鼠平时有多讨人厌，在这天都不能打老鼠，以便老鼠能顺利完婚，这样才不会惹怒老鼠，避免家里新一年遭老鼠报复，闹得家里鼠满为患、家宅不宁，家里粮食也遭殃。 2。忌讳回家晚 老鼠娶亲日这天忌讳晚回家。在人们心中老鼠是动物，到了晚上老鼠会举行娶亲仪式，古人在这日会早早的熄灯睡觉，避免打扰到老鼠娶亲。若是回家时间比较晚，在夜深人静的时候可能会刚好碰到老鼠出来活动，是不吉利的事情，会导致自己的事业或者财运出现问题。 3。忌讳动土 大年初十是“地生日”，为了表示对大地尊重与崇敬，人们讲究在这一天不能随意动土，一些农业活动也要停止。因为这天是土地公享受人们祭拜的时候，这时候动土可能会惊扰、惹怒了土地神，新一年就得不到土地神庇佑，家庭运势和粮食产量也会受影响。 4。忌讳搬动箱柜 众所周知老鼠喜欢躲在犄角疙瘩处，像箱子、衣柜的角落都是老鼠藏身的好地方，甚至有时候老鼠还会在柜子里、箱子里“安家”，将里面的东西糟蹋的烂七八糟，十分遭人恨。但初十这天最好不要随意搬移箱子，不要惊动老鼠，以免遭老鼠反击，新一年家里会被老鼠搅和的鸡犬不宁。 （资料整理自微博）

一年一次的农历新年，当然要吃好喝好呀！在吃的时候也要当心吃下的热量和卡路里，别赔了健康哦！     营养均衡很重要 对很多人来说，新年的饮食可能是最难控制的，毕竟过节都是大鱼大肉，大吃大喝。虽然是老生常谈，但还是要提醒你，过节也要尽量注意营养均衡，食物种类要包括：粮谷、蔬菜水果、肉、蛋、奶以及 大豆类，要做好荤素搭配。 当然，食物量要因人而异，比如：小孩和老年人就吃少一点，青春期的孩子吃多一些等。 还有，要尽量少吃烟熏、火烤和腌制的肉类，因为这类食品不仅多盐，而且有害健康。     注意坚果摄取量 在过年的各种零嘴当中，坚果类受到很多人的欢迎，因为坚果营养丰富，过年期间更是必不可少。 不过要提醒你，坚果每天的摄入量应该维持在10g左右，大概就是将自己的手在半握拳情况下，放一小把的量。 一般坚果的含脂量都在50%左右，吃太多容易将多余能量变成脂肪存储在身体内。另外，高血脂的人士，可以选择脂肪含量比较少的栗子和杏仁等。 至于糖尿病患者则要注意参杂了 葡萄干、蔓越莓干和苹果干等的混合坚果，因为这些果干的含糖量很高，建议将这些果干挑选出来。     新年零食健康吃 如果要你在新年期间完全不吃零食，似乎有点太苛刻，所以我们就来谈谈该怎么吃零食！ 营养专家指出，零食可以在两餐之间少量吃一点，尽量选择甜度不高的水果作为零食。如果一定要吃糕点的话，最好是在饿的时候稍微吃一点。 另外，可选择吃点坚果，但一定要控制好摄入量。当然，也建议你在吃饭时多咀嚼，放慢吃东西的速度，而且一定要定时吃饭。     维持小孩良好饮食习惯 新年假期期间，小朋友很容易会作息不规律，晚上不睡觉，早上又爬不起来。一旦他们的生活作息被打乱，就会连带影响他们的饮食。 专家提醒家长，过年期间也要注意孩子的饮食均衡，采取【三多、三少、一适量】的原则： 三多：多吃蔬菜、多吃水果、多喝水 三少：少吃糖果、少吃点心、少喝饮料 一适量：指的是【肉类】要适量，不可以吃太多 专家指出，过节的食物通常比较丰盛，所以要留意孩子的食量，否则吃太多就会引起胃肠道不适，影响健康。     瘦身的你要注意！ 专家提醒需要体重管理的朋友，以下几点必须注意： 吃东西尽量定时定量：若一日三餐中有一顿不吃，就容易变得非常饥饿，之后就会不小心吃更多。 采用分餐制：限制每天的进食量。比如煮了多少个饺子，老人吃几个、自己吃多少、孩子吃几个，先好好分配。 控制食量：每餐尽量控制在七八分饱就好。 注意成分：学会看食品标签上的营养成分表，减少吃下高热量的食物。  

​​正月初九，在中国传统新年民俗中叫“天公生”，也叫“天日”，相传是“玉帝”诞辰；来到现代，所谓“初九大过年”，华裔依然会大事庆祝，特别是福建人，初九这一天拜天公，才是福建人真正的过新年。 在中国的神话传说中玉帝主宰三界，天上地下各路神仙都要在这天隆重庆贺，老百姓这天要在露天的地方膜拜苍天，求天公赐福，相传在玉帝生日这天更加灵验，所以这天也是一个很重要的节日。 在初九这天，有个民俗老规矩很有意思，老人们以前也经常说：“七不出，八不归，上九办事” 这句民俗谚语有两种解释： 第一种解释：正月初六的时候按照传统民俗已经“开市”，但还不是办事、做生意的时候，七不出的意思是初七不要出门做生意、办事情，这天做什么事情都不会天顺利。 八不归的意思是出门在外的人，这天不要回家，做一件比较大的事情，也不要在这天宣布结束。 上九办事的意思是初九这天就可以出门做事了，这天有玉帝的庇护，事情不但容易办成，而且会办得又好又利索。 直到今天，还有不少老人会遵循这句话，把一些比较难办的事情放在正月初九这天来办，办事的效果会比较好，因为皇天在上，玉帝过生日，各路神仙和人们也会变得通情达理，不再相互刁难。 第二种解释：还有一种解释是说“七不出，八不归”的，当家人出门前，必须要把柴、米、油、盐、酱、醋、茶，这“开门七件事”办好，把家里安排妥当才能放心出门。归家之前，要把孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻这八条基本道德做好，否则不要入家门，这个解释也体现了中华传统文化的风俗和精神。 初九也是“天日”，和新年其他日子一样，也有一些特有的节日美食，一起来看看吧！ 1。吃鸡肉 老话说“无鸡不成宴”，中国喜庆的宴席上是一定要有鸡肉的，为“玉帝”过生日，鸡肉上桌是少不了的，分享葱油鸡、辣子鸡的两种做法。 2。吃面条 面条细细长长，光滑顺溜，代表着细水长流，健康长寿，在中国人的生日里有特殊的含义，无论是人还是玉帝，过生日一碗“长寿面”是少不了的。分享焖面和葱油面的做法。 此外，正月初九“天公生”这天，民俗中还有个小忌讳，就是不能晒衣服和晒被褥。 相传玉皇大帝这天要四处出巡，晒这些衣物会挡住出巡的道路，影响玉帝视线，所以在这天尽量别做这件事。 （新闻整理自微博）

正月初七是中国传统习俗中的“人日”，即“人的生日”，在中国至少有2000年以上的历史。 人们习惯在初七这天吃七宝羹祈福，盼望一年的好兆头，一些地区有捞生的习俗，寓意越捞越高、步步高升。 相传这一天如果天气晴好、人事和悦，就意味着新的一年里人丁兴旺、吉祥平安。若恰巧在这一天有孕妇分娩则更为喜庆。 天津市社科院研究员罗澍伟说，在古代，“人日”有戴“人胜”的习俗。 “人胜”是一种头饰，又叫“彩胜”“华胜”，与如今女孩子们头上的发夹差不多，大多是用五彩的丝绸，也有用金箔刻成的，剪成小人的形状，戴在头上，不仅以此纪念人的诞生，还有“欲为人上之人”的寓意。 此外，一些地方在初七人日有吃面条的习俗，寓意着用面条缠住岁月的双腿，取长寿之意。 （整理自《搜狐新闻》）

最近一款名为”Bondee“的社交游戏App在网上掀起一阵热潮，用户可通过自定义的虚拟人偶与朋友交流互动，惟这款App却引起安全隐忧。 ”Bondee“将用户化身成一个 3D 虚拟人物，并生活在 Bondee 世界里，与好友聊天互动，也能发布个人状态、照片与影片，还可以设计个人空间，和好友一起住在同一个公寓里，类似结合了社交、游戏及聊天功能。 Bondee限制每个用户只能加入最多 50 个好友，目的是为了打造更亲密的社群。 这款App仅爆红数天，就有大马和台湾的网民分享自己在下载游戏后，银行账户却被盗提，引发安全隐忧。一名大马网民在脸书上称，在接连收到电话讯息后，就发现银行卡被扣了 RM32.86，幸好及时打电话去银行暂停银行卡服务才避免更多损失。 随后，她在网上看到另一名台湾用户分享自己使用 Bondee 后被盗刷的贴文后，才想起自己当天下午也下载了 Bondee app。 这名来自台湾的网民称，自己在下载了 Bondee App 的3天后，就发现信用卡被人盗刷，因此发文提醒大家小心。 Bondee的注册公司为 Metadream，登记于新加坡，Bondee 的官网显示，这款 App是美国及韩国联合开发，目前也在两地招聘员工。 无论如何，在Bondee App 一些画面中，可以看到出现啫喱App 的字样；啫喱App去年曾在中国爆红，惟目前已经下架，这两款App相似度极高。 啫喱App在去年1 月时曾经在中国成为热门社交App，但同年 2 月，就因为体验不佳、资安疑虑等问题引起使用者抱怨，更有用户称注册完收到诈骗、广告电话，最终无预警下架。 许多网民猜测，Bondee 就是去年在中国下架的啫喱 App，摆脱过去的旧名，重新在不同地区上架，而Bondee代表中国流行语”蹦迪“。 目前Bondee官方未做出任何回应。 （整理自《就酱young》）

长耳朵、蹦蹦跳跳、毛茸茸的小兔子，人见人爱，但比起猫狗，较少人把兔子当宠物，兔年到了，一起了解一下小兔子吧！ 📌萝卜非兔子主食在卡通片中，兔子总爱吃萝卜，不少人以为萝卜是兔子的主食，其实兔子的粮食绝非萝卜，吃多还会影响健康，建议兔子1星期只可以吃一小节尾指份量的萝卜。 兔子的主食是牧草，兔子的门牙会不断生长，进食牧草可以有磨牙作用，令它们的牙齿不会过分变长，可以使门牙保持在一个合适的长度。 📌兔子繁殖率高，绝育非常重要 兔子繁殖能力非常高，交配只需两秒足以怀孕，几个星期就可以生出4至7只奶兔，生产后不足24小时又可以再怀孕。 未绝育的雌兔有高达八成机会会出现子宫病变，为兔子健康着想，进行绝育手术是必须的。 📌兔子身价不贵 但养兔子不便宜兔子容易有肠胃问题，而且可以为兔子治疗的兽医不多，等候时间很长，医药费也不便宜。 📌兔子每天需要”放风“时间建议让兔子离开笼子跑动至少4个小时，也要留意兔子踏足的地方不能够太硬，需要铺上软垫。 （整理自《8视界》）