高血压堪称是“隐形杀手”，除非患者自觉会经常量测血压，否则高血压很可能没有任何症状。 高血压可引起中风、心脏病、肾衰竭等病。除了要有良好生活习惯，饮食与血压变化息息相关，那我们可以多食用什么以食物帮助稳定血压？   一、柑橘类 含有“橙皮苷”，可降低高血压、胆固醇、抗发炎的黄酮类化合物 研究指出，体重过重的男性食用橙皮苷，可有效降低舒张压 橘皮中的多甲氧基化黄酮（PMF），是天然的降胆固醇物质，有助于保护心血管健康   二、鱼类   鱼的脂肪中多为EPA、DHA 对抑制和改善高血压症状有很好作用，对心血管系统有保护作用 DHA 在鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等青背鱼中含量最丰富 鱼类含有不饱和脂肪酸及优质蛋白质 多吃鱼类对防治高血压及其并发症很有益处 温馨提醒： 一些鱼的胆固醇含量相当高，不适宜高血压患者食用，例如墨鱼、鳝鱼等   三、蕃茄 富含钾质，有助于降血压 番茄生吃，钾可以释出较多 烹煮的熟番茄则有助茄红素释出，对身体有益， 温馨提醒： 注意市售番茄汁和茄酱虽方便食用，但有些产品含有大量的钠，反而会使血压上升。 番茄含钾量高，若有心律不整、肾脏疾病者，应请教医生并适量食用。   四、大蒜 有助扩张血管，使得血液流通更顺畅，而降低血压 促进脂质代谢，在降低血脂的同时也能降血压 牛津大学的研究发现，经常食用大蒜可使血液中的胆固醇降低10%，使血压降低8% 从而可以使患中风的风险减少40%、使心肌梗塞的发病率降低25%。 含有大蒜素和s-烯丙基-L-半胱氨酸成分。 可起扩张血管的作用，使血管内部的细胞得到弛缓，为血管解除紧张。   五、红菜头 含有甜菜红素，有助保护心血管健康 避免自由基侵害血管 预防胆固醇沉积血管之中导致硬化，保护心脏健康，有助降胆固醇 有丰富的水溶性纤维，帮助带走身体的坏胆固醇 有丰富的钾质，可帮助降血压 有丰富的硝酸盐，有助放松血管、降血压，促进血液循环。 温馨提醒： 红菜头的硝酸盐含量平均值最高，达每公斤7.6毫克(介乎每公斤3.1至8.9毫克) 摄取过量或会造成肾结石

中国最大沙漠——塔克拉玛干沙漠近日迎来了今年入冬以来强降雪天气。位于中国新疆巴音郭楞蒙古自治州尉犁县境内的塔克拉玛干沙漠迎来了降雪天气，连绵不绝的沙丘上犹如披上了银装。 云雾在上空缠绕，沙漠、胡杨、湖泊时隐时现，宛若童话世界一般。 沙漠披上了银装，被装扮成一个璀璨迷离的童话世界，这片“死亡之海”被装点为“雪海”。 塔克拉玛干沙漠降雪相对较为罕见，因此吸引了不少摄影爱好者前往采风。 此次尉犁县境内沙漠降雪达中雪，局部达到大雪，降雪使得气温下降3至5摄氏度，沙漠最低气温达到零下17摄氏度。 （整理自新华社|广州日报大洋网）  

今天的日期是“2021年12月2日”，看似平淡无奇的日子，其实是“世界完全对称日”，不管是从前面念一遍，或是从后面念回去都是一样的，非常有趣，错过今天的“世界完全对称日”，下一次可要再等9年的2030年3月2日。 今天就是“世界完全对称日”，今天的日期写出来：20211202，左念右念都一样，而上一次是在去年“20200202”。 据了解，对称数在数学上称为回文数，像是10101，即从中间分两边对称的数，也存在于奇位数中。 值得注意的是，错过今天的“世界完全对称日”，下一次可要再等9年，日期为2030年3月2日。 今天的“世界完全对称日”引起网民热烈讨论，有者称“长知识了”，“用计算机敲出这段数字，颠倒看也可以”、“下次是20300302”、“再来是20400402，因为一年仅12个月，接下来都是十年一遇，去年就是20200202，再前一次是20111102”。 另据台湾《联合报》报导，中国央视新闻微博称，今天，有点特别，是“完全对日”。“20211202”，正著读、反著读都一样。为此，央视制作一则短片，让观众感受讲求对称的中国传统建筑有多美。 这则约21秒的影片，分别以福建客家土楼、北京故宫、故宫角楼、西安大雁塔、武汉黄鹤楼、山西乔家大院、天坛祈年殿等经典历史建筑，引领观众感受中国建筑的对称之美。     （报导整理自《东方日报》） vusial: Background vector created by freepik - www.freepik.com

在职场中，遇上好的领导，是走了八辈子的好运，好领导能够敲打你成才，职业发展也会更顺利；如果不幸遇上坏领导，人才也会被用废！ 职场上，什么样的领导不受欢迎？ 遇到问题请教领导，领导不指导方法，而是让下属自己思考。这种情况有两种： 1）领导真的不会，但又不敢承认自己不会，担心没有面子 2）领导会，但不愿意指导 动不动就说大局观，不管下属怎么做，都是错的，但自己又说不出哪里错 交给下属的项目刚刚做好，又变思路，因为自己没思路，想不断通过“试错”来找到解决方案，累死下属都无法解决问题 自己出错被更高级别领导问罪，却拉下属来“背锅” 不是通过影响力来管理下属，而是通过制造下属之间的矛盾来管理下属 面对坏领导，你应该怎么做？ 1、必须让自己强大起来，如果你不够强大，你的同事会排斥你，领导会看不起你。职场上，让自己强大的最好方式就是学习专业知识，让自己专业，接着让自己有业绩 2、不迷信领导的能力、人脉和情商，而是想法主动和领导沟通，通过沟通来解决你遇到的问题，化解职场的不顺 3、永远不要私下议论领导，别忘记了，只要是领导，不管大小，都会有人主动做领导的“耳目” 4、多向领导汇报工作，最好的汇报方式是每日一报。在汇报工作时，一定要具体，千万不要用模糊或描述的词来汇报工作，不然会引起领导的反感 职场中，唯有能力是永恒，自己变强大，遇到的都是优秀的领导，都是支持你的领导。 （整理自猎头老王V微博）

每年一度的“搞笑野生动物摄影奖”（Comedy Wildlife Photography Awards）赛果日前出炉了！英国业余摄影师Ken Jensen一帧“卡到蛋了”的“痛苦猴”，从7000幅作品中夺得总冠军！ 这个超可爱的野生动物摄影奖是在月中公布了赛果，Ken Jensen的作品「Ouch！/哎哟，痛死！」勇夺冠军。 Ken Jensen是在2016年在中国云南一座桥上，拍下一只雄性金丝猴坐在桥上一根缆线。虽然猴子张嘴看似“痛苦”，但这属为威吓表情。 不过，此猴子的“痛苦”表情，骤眼看来，让人有错觉以为是金丝猴因“蛋蛋跌撞”在缆线上而经历“男人最痛”所发出的表情，令人看后真是忍俊不禁。 Jensen的奖品会是一次观赏野生动物之旅，相信会有更多搞笑的动物表情等待他去捕捉。 搞笑野生动物摄影奖是从2016年开始举办，透过展示野生动物的趣怪一面，宣扬保护大自然的信息，强调野生动物亦是地球居民之一。今年，主办组织将会把10%总收入捐赠给慈善机构，保护印尼婆罗洲帕农山国家公园的野生猩猩。 2021年度冠军：“哎哟，痛死！”（Ouch） 摄影师：Ken Jensen 陆生动物摄影奖：忍者土拨鼠！（Ninja Prairie Dog!） 摄影师：Arthur Trevino   飞行动物摄影奖：我猜夏天结束了（I guess summer’s over） 摄影师：John Speirs   水生动物摄影奖：回校上学时候到了（Time for school） 摄影师：Chee Kee Teo   视频摄影奖 主题：解封后与好友的拥抱（Hugging Best Friend After Lockdown） 摄影师：Rahul Lakhmani （新闻整理自《明报》/《头条日报》图：www.comedywildlifephoto.com）

人体的70%是由水组成的，不过，许多人却有迷思，以为水喝太多会导致水肿问题，要改善水肿就不能喝太多水。 健康网站《Health Concept》撰文，其实，引起水肿的原因很多，水肿问题是必须对症下药，方能减少及改善。 报道说，其实水肿和水份摄取无关，而是因组织间液异常堆积而引起肿胀。身体约四成体水分布在细胞外液，其中2/3位于组织间隙中。由于总血量调节对心输出量和血压很重要，所以身体会透过多重机转来调控微血管和组织间的液体，当此调控失去平衡时才会发生水肿。 所谓水肿，就是指人体皮下与血管外间隙中，有异常组织间液堆积，进而引起肿胀。若用手指轻轻按压水肿部位，因细胞中淤积大量水份，会向下凹陷，不会立刻弹回来，情况愈严重，凹陷恢复时间就愈久。 水肿可能影响全身任何部位，但一般以手掌、手臂、腿部、脚踝、脚掌较为常见，而这些常见区域又可分为单侧水肿及双侧水肿。 正常人每天摄取2000、3000毫升水，并不会造成水肿，反而，吃太咸、体内钠过多而造成水份滞留在体内而导致水肿，此时反而该多喝水，来帮助身体将钠排出体外。 换句话说，水肿最重要的关键为限钠，而非限水。 到底引发水肿的成因是什么？一起来了解吧~ 一、局部血管栓塞 当深层静脉出现血管栓塞时，会使静脉的血液无法顺利回流，而水肿部位大多是单侧的下肢水肿。轻微者的水肿，可能只有足部、脚踝、小腿，但严重者可能会连大腿都出现肿胀状况。 二、淋巴水肿 淋巴是由微血管溢出富含蛋白质的液体，正常来说，淋巴液会经由淋巴系统遍布全身，最后再回流至静脉。淋巴系统有调节组织液的作用，当淋巴的回流变慢或受阻时，组织内积聚过多的淋巴液就会出现单侧淋巴水肿。 由于淋巴回流的比率较静脉低，发生水肿的情形也比较缓慢，患者比较不容易察觉，也不一定发生在下肢，全身各部位都有可能。 在癌症术后，如乳癌，也可能发生水肿。因淋巴结的摘除范围或数目较大，或是术后恢复期较慢、感染等因素，影响淋巴回流机制而造成水肿。 三、体质性水肿 水肿的原因可能与生活型态有关，如上班族久站久坐、缺乏活动、体内钠过多导致血液循环不佳，此情况较常发生在下午，脚踝、小腿会明显出现肿胀。同时有部分女士在月经周期因荷尔蒙改变，或是怀孕时，胎儿压迫骨盆腔，造成下肢循环差，因而出现水肿。 这种由体质、饮食等非疾病因素所造成的水肿，多半为暂时性现象且水肿程度较轻微，一般只要调整饮食、生活作息，或移除原因后就能改善。 四、肝硬化 肝硬化初期没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现水肿。通常水肿的发生，表示肝机能已经严重受损，原因是因为肝脏制造白蛋白的能力不足，导致血管内渗透压下降。可注意的是肝病引起的下肢水肿是双侧表现，不会只有单侧下肢水肿，也不会伴随有红、肿、热、痛等发炎的现象。 五、肾脏病 肾脏病引起的水肿，同时会出现小便泡沫。主要是因为蛋白质大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。有部分的人则是因为肾机能严重衰退，无法完全排出水分及盐分引起水肿。肾脏病水肿会全身性或身体两侧对称性水肿，例如两脚都水肿。 当尿液有像肥皂泡沫般彼此相连、又不易化开的情况时，就要赶紧作进一步检查，确诊是不是肾脏病。 六、心脏病 心脏病病人也常有水肿发生，尤其是心脏衰竭病人走路、爬楼梯都会喘息及呼吸困难，短短的路程或上爬几阶楼梯就气喘如牛，非得要停下休息才能继续走爬，并有胸闷、心悸、疲倦虚弱等现象，通常会并见下肢水肿。 七、营养不良 营养不良引发的水肿，是指在热量摄取足够，但蛋白质却摄取不足的状态下，引发的低营养状态。虽然体重可能不会有太大的变化，但肝脏合成的血清总蛋白质、血清白蛋白质，可能因营养不均而呈现低数值，进而引发水肿、腹水、免疫力低下的情况。 其实大部分人发生水肿是体质性的，不须做任何治疗，千万忌讳滥用利尿剂企图消肿，反会加重病情，甚至再另外造成肾脏负担。但如情况持续发生，或有明显发展者，建议最好进行心、肝、肾、肾上腺等筛检，以确知原因。 （文章转载自《Health Concept》健康网站）

许多人喜欢度假是因为酒店那张柔软舒服的床褥，让人瞬间忘掉生活压力，好好休息；舒适的靠背沙发，能在傍晚十分坐着阅读文章，沉静心灵；木材质的餐桌，让你和伴侣边享受美食边聊聊生活小事，环境与家具都为度假氛围多加点分，让心情更美好。 想要随时开启度假模式，不必特意拿假，你可以选择与 KING 一起打造理想中的家居，营造整体度假气息，在家就能体验到假日的美好，带来一整天的好心情。 Sleep+ 床墊 及 Jasper 床 全新设计的 KING Sleep+床垫 采用独立的螺旋弹簧，给身体足够的支撑力，一夜安稳入眠，隔天也不会腰酸背痛。将舒适的 Sleep+ 床褥与 Jasper 床做搭配，能体现简约风格，同时带出时尚设计与温馨感。 Jasper床也融合了照明燈、收納、置物架及无线充电功能，确保睡前所需的一切都触手可及，并将所有功能完美的隐藏在设计里。 Delta III 沙发 KING沙发系列中欢呼声最高的 Delta III - 它低调却又不失高雅的设计，搭配柔软的皮革，有一种撩人的优雅姿态，而且Delta III沙发的组件式设计，还能让你依据个人生活方式和心情进行不同的设置，如：你可将Delta III沙发设置为靠窗的沙发床，打造一個舒适惬意的休息或阅读区。 Issho 餐桌 Issho 的日文意思是“相聚”，让亲朋好友在圆形或长方形的餐桌上享受小聚时光。它的底座可随个人习惯，选择开放式或封闭式的装置，为饭厅打造一个有情调的款客区域。 除此之外，还可根据室内设计挑选不同款式的桌面，无论是深浅不一的天然木质，或是具独特灰白色和纹理图案的优质 Nero Marquina 大理石，都能制成专属于你的餐桌。 Jasper Outdoor II (JasperO II) 如果你向往的是海島度假生活，那可以考虑 KING 户外系列家具，为家带来一点海岛风情。 自屡获殊荣的Jasper 沙发床同时备有Jasper Outdoor靠垫，紧贴着背部线条，让人彻底地放松；而设有调节设计的阳光躺椅，可依個人喜好灵活调节5种不同高低角度，找出个人最满意的舒适点；它的兩侧加设了特殊的孔，可放置插入式的小桌面，增添功能性用途。 Luna 户外餐椅 KING 与澳洲杰出家具设计师之一的 Charles Wilson 合作推出 Luna 系列中新设的户外餐椅，将设计师独特的创作思维与品牌的优质工艺完美结合。 这张以通风设计为主的弯曲钢网椅子，显得格外时尚和出众，尽显主人家的高尚品味，每每坐在户外用餐时，也会感到特别愉悦。 Quay Outdoor II户外系列 周围的绿色植物，充足的暖阳光总让人觉得格外放松。Quay Outdoor II戶外沙发及椅子采用“浴缸型”的线条设计，稳固也舒適，家里处处都透露着不俗的品味。设计优雅轻巧的Quay Outdoor II戶外系列，绝对是打造零距离的不二之选。   Marion 地毯 双脚踏在Marion 地毯犹如置身在绵密干净的白沙滩上。KING从大自然的调色盘精挑自然色调呈现，采用优质的原材料，再经过手工制作，完成这一幅奢华柔软又有质感的精品。 想拥有别具一格的家具，打造不同风格的家居，可到访 KING 位于IPC / Bangsar 展示厅。他们严格遵守防疫 SOP ，提供每一位用户安全及舒适的购物环境，当然你也可以透过线上进行咨询与选购。 更多详情，点击www.kingliving.com   KING Bangsar Showroom No. 61 Jalan Maarof Taman Bangsar, Bangsar 59000 Kuala Lumpur   KING IPC Showroom L1-06, Level 1 IPC Shopping Centre No. 2, Jalan PJU 7/2 Mutiara Damansara 47800 Petaling Jaya

世界之大，无奇不有，世界上有许多超出我们想象的湖泊！为大家细数世界上8大最奇异湖泊，揭秘这些是何种原因造成！   1. 帕劳无毒水母湖： 粉红色和紫色的发光的水母，大小不等，并且是无刺无毒水母。 原因：在数万年前，水母湖曾是海的一部分，由于地壳运动，周围的海床升高，逐渐将它与外海隔绝，形成了一个看似普通的内陆咸水湖。 湖中大多数海洋生物都随着养分的消耗而消亡，只剩下了一种低等的、靠少量微生物就可以生存的海洋生物----水母。 由于天敌们的消失，这些水母“遗失”祖先用以防卫自身的武器----身体内的毒素。如此一来，帕劳水母湖拥有了世界上独一无二的无毒水母。   2. 坦桑尼亚纳特龙湖（Natron Lake）： 坦桑尼亚北部的咸水湖，位于东非大裂谷东部，毗邻肯尼亚边境。 原因：由断层陷落形成，南北长54公里，东西宽24公里。有食盐、天然碱、菱镁矿等资源。 东南边缘有海拔2,944米的盖拉伊火山,水深少于10米。湖水来自埃瓦索恩吉罗河和含丰富矿物质的温泉，水温可高达摄氏50度，湖水蒸发令湖泊有高浓度的矿物质。 湖泊阔度随水位改变，随着不同的降水量，纳特龙湖的pH值可高达9至10.5，碱度与氨相若。 3. 玻利维亚“红湖”科罗拉达湖（Laguna Colorada）： 玻利维亚西南部有一片红白相间的浅滩咸水湖，就是著名的红湖。 原因：由于湖水含有红色矿物质，从远处往湖望去，会看到湖水一片红色。 位于湖中的硼砂组成白色小岛屿，散布在富含红色藻类红色的湖面上，构成一道美丽的风景线，实为红色藻类加灰白硼砂的双色湖。 4. 以色列、约旦交界死海： 即基督教《圣经》中的亚拉巴海，就是盐海。 原因：位于以色列、约旦交界，是世界上最低的湖泊。死海也是世界上最深的咸水湖，最深处380米，最深处湖床海拔800米，主要形成是动植物的死亡分解后，形成的盐分沉积，以致湖水盐度越来越高，达300克/升，为一般海水的8.6倍。 5. 美国洛杉矶拉布雷亚沥青湖（La Brea Tar Pits）： 全球最大的天然沥青，沥青源源不断地从地底冒出，在地面形成一片泥泞的陷阱。 原因：上万年来，这个表面平静、其实险恶的沥青湖，曾扼杀了北美大陆最雄伟的动物猛犸象、成群的惧狼、巨型短面熊和威名远扬的剑齿虎。 1769年人们发现沥青的工业价值，于是开始开采，湖中的动物遗骸逐渐被发掘。迄今为止，沥青湖中仅发现的剑齿虎骨骼个体就多达2500个，当地远古时期的繁盛程度可见一斑。 6. 澳洲希勒湖（Lake Hillier）： 位于澳州西部洛切切群岛的希勒湖，是西班牙的粉色湖泊自然保护区。 原因：海藻产生的多种类胡萝卜素，使湖泊看上去如此惊艳。 一旦湖水的盐度超过海水的盐度，在高温和充足光照下，湖里的海藻便开始聚集红色β胡萝卜素，使湖泊变成粉色。 由于湖泊含有大量盐分，所以附近也有居民采盐。 7.多米尼加岛沸湖（Boiling Lake）： 位于加勒比海小安的列斯群岛的多米尼加岛上，藏身于岛南部火山区的山谷中。 原因：在湖底有一个圆形喷孔，当喷泉停歇时期，湖水因缺乏水量补给而干枯。 一旦喷发，则地动山摇、群山轰鸣，热流从湖底涌出，湖面烟雾缭绕，热气腾腾，有时还会形成高达二三米的水柱，冲天而起，蔚为壮观，沸湖也由此得名。 沸湖坐落在一个古火山口上，在地球深处的带有大量矿物质和含硫气体的炽热熔岩水，在上升时遇到古火山口通道，就会猛烈地向地表喷出，结果就形成这个大自然的奇观。 由于沸湖周围地区长期受含硫气体及其他一些有害气体的影响，动植物的生长繁殖受到很大影响，大片植被被毁，景色荒凉，所以被称为“荒谷”。   8. 加拿大药湖（Medicine Lake）： 又名魔法湖，加拿大洛矶山中最神秘的湖，每年会消失一次。 原因：其水位受地下暗河系统的影响而时高时低，每年不同季节水位不断变化。 自春天到夏天冰河水融化，湖水充盈；到了秋天山上的溶雪量减少，水位则开始下降，直至冬季完全干涸见底，整个湖消失。而到了来年春夏湖水又如约而至，如此循环往复。     （报导摘自《新华网》）

职场众生相，相相皆不同，职场也是一个争名逐利的战场，进入职场意味着你必须装备好自己，随时迎接任何的考验与挑战。 要如何在职场混得顺利，少被他人在背后议论，尤其是老板的讨厌，可以让你工作道路上更加顺心受欢迎且游刃有余？ 一些在职场老司机，在混迹职场多年后的职场17句心得，赤裸裸又写实，让你看了领略过了，更好的混好职场！ 1.吃亏是福 老板说“吃亏是福”，就是要你吃亏替他干活，因为老板自己是不会实施“吃亏是福”的，他只会让员工们别怕吃亏而已，好好干活别怕苦怕累。 2.看懂老板 老板是一种无利不起早的生物，如果对自己没好处，他们半秒钟都不会耽搁在你身上，所以，只要老板准备对你开口说话，就要在心里做好准备，包括面对老板所给的任何做牛做马的任务，甚至是剥削。 3.不得罪左右你职场命运的人 上司是可以左右你职场命运的关键人物，他们是有权力令你难以生存的人，所以得罪他们，往往是成本最高的事情。 4.老板的“潜台词” 老板对你说的每一句话，每一个道理肯定不是白说的，他们时间宝贵，任何字背后都有利益推动。你不仅要要明白老板说话字面上的意思，还要明白他背后的意思。 5.新上司可以不变但你不能 一切与新上司的冲突，都是由于你们守着旧有的东西，而不肯改变；而拥有不改变资格的人，只有上司而已。你没那个权力，就只有去适应他了。 6.自己利益为先 在做抉择时，首先要考虑的就是自己的利益，其次要考虑的是上司的利益，以及有没有触犯到别人的利益，最后考虑的才是公司和集体的利益。至于同事的利益，根本无需考虑。 7.‘心机boy’总得最多 一些能把上司最想要的事情做的很好，而且时不时传出跳槽谣言的人，总能够拿到很多东西；因为上司缺少不了他们，而且害怕失去他们。 8.适时的装笨 中国人的习惯就是出头椽子先烂，真正世故历练的人，会学着露怯，让自己看上去笨一点，没有那么聪明；往往是职场新人，会故意装得很聪明，事事都露头，还处处想要教训人。 9.包容跟你不同路的人 你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。 10.潜伏隐忍审时度势 今天教你潜伏隐忍，那是看上司和看时候的，你在虚伪型上司手下可以潜伏，可换到事业型上司的手下，潜伏几天就让你走人了；你在麻烦事面前可以隐忍不出头，可利益来了的时候老不出手，这一辈子也就虚度了。 11.绝不自我放弃 放弃自己、每天混日子并不会给上司带来什么伤害，也不会为你和你的家人带来什么利益。放弃了自己，最终损害的，都是你自己的利益。 12. 职场没自由选择的份 职场不是一个可以自主选择喜好的地方，因为公司给你薪水，买断了你工作的时间，在这个时间内，你只能站在工作和利益的角度上来分析，自己应该怎么做。 13.口头承认别信到底 当上司说出一个口头承诺的时候，他心底里可能是很不想给你的，这不过是他在利用你的权宜之计，希望用承诺来欺骗你完成事情，达到利用你的目的。 14．凭实力说话 真正的职场高手，给人的第一印象绝不是“谁的人”，而是“踏实肯干”，这种人不管哪个老总都喜欢，也都需要。踏实肯干，并不意味着要傻干或埋头苦干，恰恰相反，你需要把精力放在“给人留下做事印象”而不是“真正做事”上。 15.西方理念只是理念 我们经常说要爱公司，要有团队精神。这是来自于西方先进职场理念，并没有问题，但劳资对立的问题呢？西方的劳资谈判、工会等等职场现状都被东方国家的老板们集体忽略了。 16.失败者三大奴性 失败者的三大问题是奴性、惰性和推卸责任。自己没有独立思考，什么都听上司的，是为奴性。上司拨一下你动一下，不知道该主动做什么，是为惰性。混不好怪上司、怪职场、怪社会，是为推卸责任。 17. 借力打力 有限度的受欺负，有节制的抵抗。抵抗时，最好的办法是用势压人，只需令对方知道厉害就可以。有经验的人，对付不和睦的人，都不用自己出手，而是借上司的力量，或者借其他的背景，让对方知难而退就可以了。 文章转载自《职场一更》）

一组由《法新社》利用远景和近景拍摄的智利阿塔卡玛沙漠被堆成山衣物覆盖的系列照片，再度引起对快时尚产业（fast fashion）的反思讨论，照片所呈现的现代社会对环境、物品和人之间的关系，不禁让人抛出抛出尖锐的诘问：在快时尚产业快速替换、快速淘汰的规则之下，这一些二手衣物究竟是“环保回收”，还是对环境造成“灾难伤害”？ 根据报导，智利常年以来都是二手和滞销快时尚衣物的集散中心。据估计，每一年约有5万9,000吨衣物——如耶诞毛衣、雪靴子等——抵达位于智利北部、同时也是南美洲最大的免税商业港口中心伊基克港（Iquique），这些衣服有些被重新转卖或走私到拉丁美洲。 [caption id="attachment_77203" align="aligncenter" width="1920"] 图源：MARTIN BERNETTI / AFP / Getty Images[/caption] 尽管如此，每一年仍会剩下3万9,000吨的二手衣物，这些衣物几乎被丢往智利北部、被认为是世界最干燥的阿塔卡玛沙漠，久而久之也形成一座座的“衣山”。 一名曾在伊基克港工作的员工向《法新社》表示：“这些衣服来自全球各地，没有被售往（首都）圣地亚哥或其他国家的衣服，最终都会滞留在免税区，因为没有人愿意付关税把它们带走。” 另外一名受访者则指出，废弃衣服往往含有无法被生物分解的化学成分，不能被视为垃圾送往市政府的垃圾掩埋场。因此，这些烫手山芋的处理方式之一，就是被丢到眼不见为净的沙漠，进而对环境造成不可修复的破坏——这也是快时尚产业近年来备受批评的原因之一。 [caption id="attachment_77204" align="aligncenter" width="1920"] 图源：MARTIN BERNETTI / AFP / Getty Images[/caption] 快时尚产业意指在极短时间内推出时装周展出的服饰，让消费者可以在短时间内以平易近人的低廉价格买到最新（但可能低品质）的服饰。 《Huff Post》指出，过去时尚产业季节主要集中在夏季和秋冬，但来到2014年，瞄准快速消费的快时尚产业已将之拆分成52个“微时尚季”，其背后促成的消费概念即是：让消费者不断追求最新的潮流服饰，尽可能购买更多服饰。 伦敦艺术大学则指出，“没有所谓的快时尚，只有越来越快的消费”；因此，当衣物在快速被取代、淘汰和丢弃的前提下，也就制造了大量的快时尚灾难垃圾。 联合国在2019年的报告指出，全球的服装产量在2000年至2014年之间翻倍，随之带来的影响是其废水排放量（water waste）占全球20%，碳排放量占全球8%至10%。 [caption id="attachment_77205" align="aligncenter" width="1920"] 图源：Getty Images[/caption] 如果换算成具体例子，仅仅生产一条牛仔裤就会消耗 7,500-10,000 升的水量，相当于一个人10 年的饮用水量。 《BBC Future》报导，LEVI'S估计其经典款501牛仔裤的生命周期——从制造到被丢弃——会产生约33.4公斤的二氧化碳排放量。当中，其三分之一的排放量来自材料如纤维和织物生产、8%源自于牛仔裤的裁剪、缝纫和整理、16%来自包装、运输和零售，而剩余的40%则是消费者的使用习惯（如清洗牛仔裤）和送往垃圾填埋场等。 然而，LEVI'S的例子还不包括对土地、生态环境、劳工环境等造成的影响。例如服饰制造多由发展中国家负责，但底层劳工的权益和劳动条件往往被忽视。 [caption id="attachment_77206" align="aligncenter" width="1920"] 图源：Getty Images[/caption] 此外，服饰制造需要棉花，这过程会使用化学肥料和农药，对土地造成严重污染。 制造商往往也会使用合成材料或添加化工品来生产服饰，导致衣物最终难以被回收和分解，落得怎么处置都不对的下场——若填埋，其释出的污染物会进入空气和下水道；若等待其自然分解，可能需要200年的时间。 近来，随着对快时尚产业的了解以及全球暖化的加剧，外界也开始鼓励“道德时尚”（ethical fashion），旨在对人类、动物和地球降低负面影响的时尚。 这也是敦促生产商检视生产材料和劳动环境之外，呼吁消费者也需为此负上一定责任——不成为快时尚产业的主要推动力。 人们因此开始关心如何让衣服变得“永续”，例如有相关网站提供延长衣服寿命的技巧，以降低衣服在全球的碳足迹。当然，再次循环使用的二手衣物也是缓解方式之一，但不应该建立在快速消费、快速淘汰的前提之下。     （报导整理自《世界新网网》）