明天就是中秋节了，你吃月饼了吗？随着健康意识抬头，现代人也越来越注重养生，近年来，商家纷纷推出低糖健康月饼，迎合市场需求，但你知道如何健康吃月饼吗？ 如何选择月饼 选择正规厂家的产品 看标签，看名称、配料表、生产日期、保质期、厂址、产品执行标准号、生产许可证编号等 月饼主要原料是面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料，一块50克月饼，能量有200千卡左右（相当于1碗米饭的能量），月饼的特点是所含能量较多、脂肪含量也较多，在选择和食用月饼都应注意 特殊人群该注意什么 超重、肥胖者，宜选择含能量较低的水果、蔬菜馅料的月饼 月饼含盐量较多，会加重肾脏负担，肾炎病人、十二指肠炎或胃炎患者不宜吃 月饼糖量较高，血糖控制较好糖尿病人，两餐之间可以吃1/4个普通大小的月饼，血糖控制欠佳的糖尿病人最好不要吃月饼，包括“无糖月饼”！ 吃月饼的时段 半空腹状态下将月饼分切进食，减少肠胃负担，如果在进餐时食用，最好减少主食的摄入量 注意：有胃病史或致胃痉挛、患有心脑血管疾病的人群，临睡前吃含高胆固醇的蛋黄月饼，会增加半夜突发心脑血管疾病的风险 吃月饼时如何搭配 热茶-帮助消化，有助于分解体内的胆固醇 山楂-具有消除血管和肠胃脂肪的作用 水果-清爽解腻，弥补月饼维生素矿物质的不足，应避免糖分高的水果如香蕉和榴莲 任何东西都应该适量，吃月饼也一样，正常成年人一天不超过1/2个月饼，咸蛋黄不应多于一颗；糖尿病患者和老年人等，以一天不超过1/4个月饼为原则，蛋黄尽可能避免。 近年来，商家不断推陈出新，研发各种口味的月饼，莲蓉、蛋黄、肉松、鲜肉都属”正常口味“，或许吸引不了消费者，于是就出现了一些奇葩月饼，来看看你吃过哪一些： 1.韭菜月饼 2.螺蛳粉月饼 3.老干妈炒小鲜肉月饼 4.小龙虾月饼 5.狗屎运神烦月饼 6.即食面月饼 7.榨菜鲜肉月饼 8.黑啤月饼 9.威灵顿牛扒月饼 （资料来源：中山六院微信 | 搜狐 | 图取自网络）

苹果全新iPhone 13 系列17日晚在中国各大平台开启预购，首批备货被秒杀，中国苹果官方网站更一度瘫痪！ 综合媒体报道，苹果官网系统17日崩溃，许多网民表示，付款的时候卡掉了，订单也完全点不进去，想重新下单，结果又没货了。 “苹果官网崩了”、“iPhone 13 首批售罄连夜补货”等相关话题也冲上热搜榜。 在京东平台，当iPhone 13系列开启预售后也被秒杀，开启预售不久后，京东购买页面显示：抢购太火爆，稍后重试。另外，天猫平台预订中最受欢迎的粉色款不到三分钟就被疯抢一空。苹果连夜补货天猫旗舰店，部分型号在短时间内陆续恢复正常购买。 报道分析，在中国市场，这次唯一亮点是售价，iPhone 13全系比iPhone 12当时的起售价便宜，降价幅度在300-800，结合配置及售价情况，iPhone 13系列比iPhone 12系列性价比高。 据悉，此次预售苹果备货十分充足，但还是难以承载如此大的购买量。此次预售的发货时间为半个月到一个月。 （新闻整理自《联合早报》）

全新的iPhone 13上市了，若想要买一部iPhone 13 Pro，那，大马人要打多少天的工，用多少天的薪水，才能买到它呢？ 根据Picodi.com的一项数据，如果马来西亚人想要买到一部售价约为RM4899的iPhone 13 Pro，那么就需要花光30.3天的薪水才行了。 根据该网站引用Numbeo数据显示，大马人平均每月薪资为RM3399.17令吉，一部新的iPhone 13 Pro手机，让大马人平均得工作30.3天才能买到，比2020年的29.1天，多了1.2天。 数据说，在2018年，大马人要工作41.3天才能买苹果手机，而2019年是30.1天。 根据数据，最没压力的当属瑞士人、美国人和澳洲人了，他们平均只需要工作4.4天、5.9天和6.4天，就可以买到iPhone了。 当然，大马人也不是“最惨的”，土耳其人、菲律宾人、巴西人和印度人，要买苹果手机的代价更大，他们需要工作92.5天、90.2天、79.2天和75.7天，才能买走心心念念的苹果手机。 （新闻整理自《The Edgemarkets.com》《星洲日报》）

苹果年度的新品发表会，万众瞩目的全新iPhone 13系列、iPad、iPad mini、Apple Watch Series 7等正式登场，最受关注的iPhone 13系列手机，大马售价从最低的RM3399至最高的RM7599，胥视型号及容量而定。 iPhone 13系列 每年苹果在秋季发表的新品，iPhone一定是焦点，今年的iPhone 13 Pro 及 Pro Max，还是Apple展示技术的重心，整个iPhone 13系列使用A15处理器，CPU使用6核心设计，而 GPU则使用全新5核心设计，比起A14的4核心有更出色的性能。 iPhone 13 Pro的电池的iPhone 12 Pro耐用1.5小时，Pro Max电池则比iPhone 12 Pro Max耐用多2.5小时，Pro Max可以播放28小时影片，比iPhone 12 Pro的20小时长了8个小时。 iPhone 13 Pro萤幕比上一代最多提升25%户外光亮度，萤幕更亮丽出色，而Super Retina XDR 显示器今年终于配备 ProMotion更新频率自动适应技术，可每秒更新10至 120 次，而且可自动调整当中的不同格率。 iPhone 13 Pro 及 Pro Max 在摄影上使用相同硬件，拍摄能力相同，iPhone 13 Pro 的超广角镜头经重新设计，配合全自动对焦系统，对焦距离可近至2mm，令最微小细节也可拍出来。最特别是拍微距照片外，还可以拍视频，当中更可使用慢动作和缩时摄影，拍出生态纪录片般效果。 iPhone 13 Pro低光拍摄能力全面提升，广角相机加入了更大光圈，并用上更大感应器，吸光能力提升多达2.2倍，超广角镜吸光能力提升92%，拍摄也更有电影感。 iPhone 13 Pro容量版本分别有128GB 、256GB及512GB，并为为专业用户设1TB版。 iPhone 13 Pro和Pro Max两款新机颜色有金色、银色及石墨色，还加入今年的新色——峰蓝色，，而iPhone 13与iPhone 13 mini共则5种颜色供选择，包括有粉色、蓝色、黑色、白色、红色。 iPhone 13及iPhone 13 mini，各别使用6.1吋及5.4吋萤幕，“浏海”也缩小20%，让萤幕可视空间更大。新的Super Retina XDR萤幕比以往有亮度提升28%。 iPhone 13 处理器换上A15，使用6核设计，2个效能核心加4个节能核心。摄影方面，它的感光原件最高可比以往提升50%吸光度，另外也引进了iPhone 12 Pro 的 Sensor-shift 功能在其 Ultra Wide 感应器上，令拍摄效果更佳。 第9代iPad 新版iPad搭载A13处理器、10.2寸Retina屏、1200万像素自拍镜头。支持第一代Apple Pencil，颜色有太空灰和银色，内置容量有64GB及256GB。 全新iPad mini，搭载A15处理器、用上Liquid Retina显示屏，屏幕尺寸加大至8.3吋、1200万像素主镜头及前置自拍镜头。新版iPad mini的CPU效能比上一代提升40％，GPU则提升80%。 新版iPad mini支持第二代Apple Pencil。颜色有灰色、粉色、紫色、星光色，内置容量64GB及256GB。 Apple Watch Series 7 全新的Apple Watch Series 7边框仅1.7毫米，比前一代更圆润，萤幕更大且亮度提升。续航力能长达18小时，充电速度较前一代提升33%，充8分锺就能使用8个小时。 iPhone 13 Pro与iPhone 13 Pro Max，在我国的预购时间是从10月1日开始，10月8日正式开卖。 iPhone 13 Pro Max售价为： 128GB（RM5299）、256GB（RM5799）、512GB（RM6699）、1TB（RM7599） iPhone 13 Pro售价为： 128GB（RM4899)、256GB（RM5399）、512GB（RM6299）、1TB（RM7199） iPhone 13售价为： 128GB（RM3899）、256GB（RM4399）、512GB（RM5299） iPhone 13 Mini售价为： 128GB（RM3399）、256GB（RM3899）、512GB（RM4799） 第九代iPad售价为： 64GB（RM1499）、256GB（RM2149） iPad mini 售价为： 64GB（RM2299）、256GB（RM2949） Apple Watch Series 7售价为399美元，大马售价未定。 （新闻整理自香港《流动日报》/《东方日报》/Apple官网）

月经是女性独有的生理特征，能维持雌激素平衡，也能从中判断是否怀孕。每位女性的月经经历都不一样，有些人疼痛的症状较轻微甚至完全不感疼痛，但有些人的症状比较严重，可能影响日常的生活。 当女性黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外，子宫肌会强烈收缩排出血液和组织，在收缩过程中，女性会感觉到轻微的腹部绞痛，随后症状就会慢慢减轻，这是普遍的现象。 痛经主要分为两种类型：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指经期出现下腹痉挛性疼痛，也是多半女性会有的症状；继发性痛经指的是因生殖系统障碍引发的月经疼痛，重度患者可能会有小腹疼痛难忍、坐卧不宁、四肢厥冷，甚至呕吐腹泻的情况等。 若止痛药也无法缓解疼痛，痛经症状更加剧烈，则有可能是子宫内膜异位症。 子宫内膜异位症也就是患者子宫内膜的组织生长到子宫外边，可能是生长到卵巢、直肠部位等，诱发月经的激素会引发子宫内膜组织出血，导致疼痛，即使月经结束后这种疼痛依然不削减。 女性通常都以为这只是痛经，所以继续忍受，导致情况越来越严重。但你知道吗？子宫内膜异位症还有可能会引发不育症！赶紧点击 「痛经到底正不正常？」听中医师文咏欣怎么说。

女性终其一生都在寻求维持靓丽肌肤的秘诀！25岁之后我们的肌肤就会开始老化，再加上紫外线和饮食作息不良，肌肤里的胶原蛋白就会加速流失，影响支撑皮肤的弹力网，导致皮肤松弛下垂，出现细纹、皱纹、干燥、粗糙、暗哑无光等老化的现象。肌肤保养除了用对护肤品、控制饮食、作息规律，当然还得开始补充胶原蛋白，才能留住青春容颜！ 多吃富含胶原蛋白的食物真的会被肌肤吸收吗？ 首先我们得先知道从食物（鱼皮、鸡脚、猪蹄…）中所摄取的胶原蛋白，其分子量太大不能直接被身体吸收，必需被消化分解成氨基酸才能被吸收，而这些氨基酸会被优先次序分散到身体比较需要的部位进行修复，因此针对肌肤胶原蛋白的效果并不明显。另外，摄取这些食物的同时，还可能吃进不少熱量，增加身体负担。 要吃就要吃胶原蛋白肽！3 大重点让你事半功倍，冻龄肽容易： 持续补充足够量的胶原蛋白才能完全弥补胶原蛋白的流失 选择小分子 1,000 Da 或以下的胶原蛋白肽 必须选择已经透过水解技术萃取的胶原蛋白肽，以保留活性，才能有效刺激肌肤真皮层里的纤维母细胞，促进新胶原蛋白的合成和修复 余仁生Nan0llagen高效美颜配方，含有高份量小分子海洋胶原蛋白肽，高达8,000mg的胶原蛋白是通过韩国先进水解技术分解成小于1,000 Da的小分子胶原蛋白肽，更容易被身体吸收，并用来激活皮肤细胞生成胶原蛋白，恢复紧实有弹性，改善皱纹、干燥、暗哑等老化现象，让肌肤保留最佳状态。 为了达到美白淡斑与保湿效果，余仁生Nan0llagen 还特别融合多种抗氧化物质及保湿因子蚕丝蛋白肽。同时，还独家配入中药成分，例如：陈皮和薏仁；陈皮能加强脾胃，增强营养吸收，薏仁则利水消肿，美化肌肤。 余仁生 Nan0llagen 海洋胶原蛋白肽， 全面滋养体内所有组织，使肌肤紧实、美白、滋润！ 冻龄秘诀这里Get 「 https://bit.ly/3gOhxKq 」  冻龄“肽”容易， “肽”小更有效！

现代人生活步伐紧凑，膝盖关节问题日渐普及化，膝盖问题不容忽视，因为它必须承担人体约70%的重量；尤其许多中老年人都会有膝关节疼痛问题，导致生活诸多不便，也不大愿意跟孩子出门，进而影响与亲人的关系。长辈长期不出门，而其孩子不当一回事，长期下来影响的是天伦之乐，那应该如何保护我们的膝盖呢? EBENE 医明撑膝专家能提供解决方案！EBENE 医明的独家生化能量技术蕴含天然矿物质和微量元素制成，能够放射类似太阳远红外线并产生热量，深深地穿透肌肉约30mm直达骨骼关节，以促进血液和氧气循环，有助于缓解膝盖发炎与肿胀问题，并强化骨骼和软组织，提供膝盖支撑。经实验证明，穿戴不到一小时即可感觉血气循环被刺激而身体温热，舒缓膝盖的不适。 所谓养生先养脚，脚是最容易累积毒素的部位，做好脚部养生法，就能达到延年益寿的效果，而且脚是距离心脏最远的地方，它透过走路或跑步时将血液回流心脏；若脚出现问题，就会形成血液不流通的状况，进而引发其他疾病。 除了护膝，双足的保暖也一样重要。长辈经常会因血气不足而导致脚板冰冷，末梢血液循环更差，所以每晚给长辈使用 EBENE 医明生化能按摩袜子系列护双足就能保持身体温暖 、促进良好的血液和氧气循环，并通过温热疗法刺激足部穴位，帮助缓解和防止腿部抽筋，让他们一夜好眠！ EBENE 在市场上已有25年的经验，推出一系列生化能产品，提供膝、腳、肘、手等关节护套，发挥支撐关节、预防损伤及延缓关节退化的功用，而且都经过测试和科学证明，能有效刺激血液和氧气循环。想要了解更多，可浏览「https://ebene.com.my/」。 这个双亲节，还在烦恼送什么惊喜给父母吗？健康就是给双亲最棒的礼物，现在就动起来与父母一起提升生活品质！参与EBENE 医明撑膝专家与专业营养师及脊骨神经科医生的分享会，即可了解如何由内至外的减缓并防止关节退化，你只需： 1. 购买价值 RM150 或以上的 EBENE 产品给父母（于一张收据）， 2. 扫描图中 QR Code 并上传收据至 EBENE Malaysia 脸书  聊天室即可参加有奖竞赛 参赛者能赢取 2张 EBENE 健康讲座入门劵*，还有机会赢取总价值超过 RM9,500 的健康礼篮或 Touch N Go 电子充值卡！竞赛日期：2021年5月1日 – 2021年6月30日，欲了解更多详情   点击 「https://bit.ly/2O9ljlY」 须符合条规* EBENE护膝系列，含生化能量以促进血气循环，有助于舒缓膝盖不适，以提供更好的支撑并防止受伤；让你与你爱的人都能迈开脚步，轻松活跃！医明 EBENE, 您的撑膝专家。

电子竞技（Electronic Sports）已不仅是“打游戏”这么简单，当电子游戏比赛达到“竞技”的层面，专业要求也相对提升，电竞玩家晋升为职业后，这份看似令人羡慕的工作，紧随而来的是各种职业病，例如：腰酸、手腕疼痛、颈肩不适等，长期保持一样的坐姿而缺乏适度的休息，对健康造成损害。 为了你的健康着想，OSIM 与 Predator 合作推出全球首创电竞天王按摩椅，帮助玩家在游戏中途缓解肌肉酸痛，并全力冲刺下一场赛事。 尽享无与伦比的舒适 uThrone是根据人体工学研发而成的电竞天王椅，外层由PVC皮革制成，头枕和背垫是采用记忆海绵垫，紧贴颈肩与背部并提供所需的支撑，确保玩家在游戏过程中处于舒服的状态。它还能倾斜145度，游戏的空档时间直接躺下小休，以养足精神与专注力面对下一场比赛。 此外，玩家可以自行上下调整扶手，调整至适合的角度并助你全力前进，而柔软的PVC材质扶手置放时间长也不会感到不适。值得一提的是，椅子两侧都备有蓝牙音响，环绕音效让你仿佛只身在游戏中，刺激感加倍！ uThrone电竞天王椅格外出众的外观，不管放在游戏房或办公室都为室内增添一份酷炫感。 仿真按摩师手法 uThrone设有V手按摩科技搭配 360° 按摩滚轮，模拟专业按摩师手指张合的抓捏按摩技巧，针对玩家因长时间久坐而导致酸痛的身体部位。360° 按摩滚轮以双手上下同步，助你恢复神速，找回巅峰状态。 而且你还能根据个人的身高调整滚轮位置，以达到最佳的按摩效果，无论身高多少都能享受大王般的 “服务”。滑盖式隐蔽中控就在椅子的右手边，轻松滑出就能选择喜爱的按摩模式并放松身心。 [embed]https://www.youtube.com/watch?v=BHXK9hQ4s3c[/embed] uThrone 各方面都经过严格的测试以确保符合玩家的身型兼具长时间战斗的舒适度。充分利用游戏空档进行按摩，能把身体的酸痛全都揉走。拥有健康的生活方式和理想状态，才能在一次次的赛事中取得胜利！想要赶紧把uThrone带回家？立即点击「 https://bit.ly/3rEGaMw 」了解详情

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疫情持续延烧，为避免飞沫传染，人人都长期戴口罩，但这样却让肌肤喊投降！口罩不透风，让脸部出油情况更严重，也容易滋生细菌、长暗疮等问题；想要改善肌肤问题，单靠护肤品并不够。OSIM 首次推出美容产品 「uGlow」从洁肤到补水，是一套专为增强都市人护肤流程而特设的美颜护肤4步曲，有助于肌肤变得更光滑亮丽！ 第一步：uGlow Cleanser 声波净颜刷 脱下口罩后的洁肤动作很重要，不仅带走沾在肌肤上的细菌，还能让毛孔呼吸。uGlow Cleanser 备有粗幼矽胶刷头触点，再搭配 GlowSonic 技术，每分钟6000次的波动来清洁毛孔深层的污垢。 完成洁肤动作后，可使用内置 LED 光疗技术，进行5分钟的修复，能有效纾缓发炎、淡斑、提亮肌肤等功效。 另外，底部还具有温热功能，能按摩眼睛四周的皮肤，让护肤品更容易被吸收！ LED 光疗技术： 蓝光（波长475纳米，进入皮肤角质层）减少皮脂线的分泌、纾缓皮肤炎症、消灭引起痘痘的细菌、达至净痘效果、改善黑头和暗粒 黄光（波长595纳米，直达皮肤表皮层）减少黑色素增生、淡斑、提亮肌肤、令皮肤光滑 红光（波长630纳米，深入皮肤真皮层）促进胶原蛋白增生、抗衰老、促进血液循环、加速伤口愈合   第二步：uGlow IonCare 美颜离子棒 洁肤之后就到保养步骤，不想浪费保养品，可以让 uGlow 美颜离子棒帮个忙！选用「滋润导入」程序就能透过温和低电流而产生的负离子把护肤成分导入更深层的肌肤，再透过每分钟高达12000次的波动，打开毛孔促进护肤品吸收，让肌肤更紧致透亮。uGlow IonCare 备有3组自动程序，且每组都可自选强度。 你可以边敷面膜边使用「温热保湿程序」，帮助打开毛孔，达到更好的保湿效果。   第三步：uGlow Eye 亮眼笔 眼部肌肤是全身最薄的皮肤，容易产生一些细纹，让人“看出”你的实际年龄，所以眼部保养绝对少不了！uGlow Eye 结合声波震动按摩和LED光疗科技，能纾缓眼睛疲劳、减淡眼纹、黑眼圈和眼袋，而LED光疗利用不同颜色的光波促进肌肤胶原蛋白，让你拥有充满弹性的肌肤。 偷偷告诉你，uGlow Eye 还能有效缓解头痛呢！ 可调节温热功能 38℃-42℃：纾缓疲惫的双眼，促进血液循环 43℃-45℃：按摩太阳穴能够解除疲劳，缓解压力性头痛   第四步：uGlow Mist 美颜保湿机 保养完成之后，就要做好补水护理工作。长期待在空调房里的朋友，容易出现干燥脱皮现象，这不仅让妆容不持久，还会有卡粉的情况呢。uGlow Mist 是随身携带型的保湿器，可随时为肌肤补水，保持弹性并恢复皮肤光泽。它能连续使用长达30分钟，超声波雾技术散发出细雾，能直接被皮肤吸收，滋养皮肤底层细胞，让皮肤更有弹性！ 便携式充电器 配备高品质的镜子，助你随时轻松化妆或补妆 [embed]https://www.youtube.com/watch?v=PcyMM0l05Qg&feature=youtu.be[/embed] 简单4步骤就得拥有美颜肌，即使拿下口罩也能自信见人！更多详情 点击「 OSIM崭新美颜4宝 」