文章

在我国生活优渥，财力雄厚的有钱人眼里，他们需要多少钱的预算，才够放心退休? 汇丰2024年《生活质量报告》显示，在我国大部分富裕人士的心里，平均需要83万美元（约361万令吉）储蓄在手，才能实现退休目标。 根据报告的定义，富裕者是要拥有10万至200万美元（约44至875万令吉）可投资资产的群体。 报告指出，近半数大马有钱人对退休后财务需求制定详细计划，显示他们对未来生活质量的重视。 这份报告调查包括大马在内的11个市场，共有超过1万1000名富裕人士参与。 民调显示，84%大马有钱人已制定全面财务计划，86%明确退休所需储蓄金额，且有88%定期检视储蓄表现，确保目标进展顺利。 报告说，大马在退休规划方面表现优异，在所有受调查市场中排名第二。 “与其他地区相比，大马83万美元退休储蓄目标，低于香港的108万美元（约473万令吉）和新加坡的98万美元（约429万令吉），但在东南亚区域内仍处于较高水平。” 此外，有48%受访者希望退休后可以继续工作，略高于全球平均水平47%。 调查还发现，大马有钱人在退休规划中的3大主要担忧为：健康恶化（44%）、医疗费用上涨（40%）和通膨对储蓄的侵蚀（38%）。 鉴于医保是主要关注事项之一，44%富人把确保拥有足够保险覆盖，视为首要财务目标。 报告还显示，大马有钱人中，72%被视为累积财富的“规划高手”，高于新加坡（61%）、台湾（61%）及香港（60%）。“高手”们定期审视财务计划，咨询专业意见，并在投资组合中分散风险，涵盖不同产品类型、资产类别及地域，力求在退休前达到目标储蓄额。 大马汇丰财富与个人银行业务主管叶清玉说，充足财务储备是享受高质量退休生活的关键。 “大马富裕人群每月把收入24%用于投资，显示财务规划对生活质量的重要性。” （新闻整理自《南洋商报》）

马航荣誉连连，除了获得航司乘客体验协会（APEX）授予2025年主要航空公司类别4星评级，还被旅游杂志评价为全球10大最佳航空之一！ 马航集团发文告报喜，指作为全球50家获得航空公司乘客体验协会4星级评级的航空之一，马航会继续树立卓越服务标杆，确保与全球行业标准保持一致。 马航说，该评级是基于航空公司乘客体验协会与全球评价最高的旅行组织应用程序Concur®的TripIt®合作收集来自中立的第三方乘客的反馈和见解。共有来自世界各地600多家航空公司的超过100万个航班的乘客打分，再由专业外部审核公司独立认证。 不叫如此，马航也说，最近旅游杂志《悦游》（Conde Nast Traveller）读者选择奖中，马航也被评为全球10大最佳航空之一，并在最佳航空餐饮荣获第6名。 “这些奖项由读者根据个人体验投票选出，证明了马航不断致力于提升服务及机上产品。” 马航集团董事经理依兹汉依斯迈说，上述荣誉肯定马航的服务表现，以及消费者对品牌的信任。 文告指出，马航已推出许多举措提升飞行体验，包括为年轻旅客提供特别赠品、更新过夜包，以及改进软装，例如更大的毯子、重新设计羽绒被和床垫套。 文告称，马航会在今年杪前在波音737-8上将免费无限WiFi扩展到所有机上乘客，马航目前拥有4架波音737-8。 （新闻整理自《东方日报》 ）

如今，越来越多人喜欢自驾游旅行，但在陌生的环境驾车，难免会让人紧张害怕，尤其当你人生路不熟的时候。 英国 《Scrap Car Comparison》杂志展开一项研究，调查来自10个国家，包括英国、美国、加拿大、澳洲、德国等的2000名司机，要求他们对49个最受游客欢迎国家和地区驾驶紧张程度打分，评分标准从1至10分，低分代表不紧张，而最高10分表示当地开车让人极度紧张。 结果显示，全球最让司机感到紧张害怕的前十排位，东南亚就有2个国家榜上 有名，车流繁忙的泰国排名第六，而大马则以6.70分、排在第十。 排名第一的是印度，得分7.15分、也是唯一平均得分超过7分的国家，第二是委内瑞拉、第三津巴布韦，得分分别为6.97和6.90，第四是摩洛哥，第五则是中国。 在欧洲国家中，土耳其、匈牙利、希腊和意大利的交通状况最让海外司机感到紧张。希腊以5.86分位列第23，略高于意大利的5.83分。研究指出，希腊和意大利以“混乱的交通状况和古老、狭窄的街道”著称，令外来驾驶者倍感压力。 至于最让司机觉得可以轻松开车的国家则是荷兰，原因是当地道路维护良好 且标记清晰，让游客可以放心自在的开车出行。 全球前十名最让司机感到紧张害怕国家： 1 印度（7.15分） 2 委内瑞拉（6.97分） 3 津巴布韦（6.90分） 4 摩洛哥 （6.87分） 5 泰国 （6.86分） 6 中国 （6.84分） 7 突尼西亚 （6.79分） 8 巴西 （6.71分） 9 哥伦比亚 （6.71分） 10 马来西亚 （6.70分） （新闻整理自《中国报》）

后疫情时代旅游业迅速回复炽热，出国旅游散心就成了人人想做的事，那么，在飞往目的地过程中，除了搭飞机最好穿着舒适外，飞机师也分享，搭乘飞机途中，有5种食物尽量别吃！ 《纽约邮报》报道，在美国达美航空公司（Delta Air Lines）任职副机师的保罗（Paul Janowicz）就分享并提醒乘客，在飞行时除了服装，还要尽量注意饮食，并列出5种乘客需要避免的食物和饮料。 【1】搭飞机5大饮食禁忌——酒 保罗建议乘客在飞行途中不要喝酒，因酒精容易让人脱水，导致在飞行途中感到昏昏沉沉和疲倦，随时影响下机之后的行程。 虽然不少航空公司都会在飞机用餐时间提供酒精饮品，但原来在搭乘飞机时并不宜饮用。保罗说，由于机舱内压力变化，会影响身体内气体作出反应，因此，飞机上饮酒会比起在地面上更易醉。 此外，酒精也容易让人脱水，导致在飞行途中感到昏昏沉沉和疲倦，随时影响下机之后的行程。 【2】搭飞机5大饮食禁忌——咖啡 不少人为求节省旅费，都会选择坐较为便宜的凌晨机或早机，为了下机后立刻展开旅程，也会喝咖啡提神。不过，原来在飞机上饮用咖啡同样会伤身体！ 保罗指出，咖啡中咖啡因容易让人脱水，加上用于制作咖啡和茶的飞机水箱，水源可能非常肮脏，因此不建议饮用。 【3】搭飞机5大饮食禁忌——碳酸饮料 碳酸饮料也是机师不建议饮用的东西，因喝碳酸饮料会让你吞下大量空气，不利身体消化，容易造成胃胀气和腹胀。 此外，根据台湾卫生福利部疾病管制署资讯，机舱内的低压环境会使腹腔内的空气膨胀，亦不建议旅客登机前及在机上饮用碳酸饮料，以免增加胀痛症状。 【4】搭飞机5大饮食禁忌——辛辣食物 除了在饮品方面要注意外，保罗亦表示，辛辣食物也不宜在机上食用，这是因为含有香料食物容易引起胃部不适，即使是恒常飞机餐，其实选择清淡的为佳。 此外，如果想降低旅途中消化不良风险，上机前后尽量别吃辛辣食物。 【5】搭飞机5大饮食禁忌——油炸食物 油炸食物钠含量通常较高，除了容易导致胀气外，还会导致脱水；此外，油炸食物含有大量脂肪，而高脂肪食物比蛋白质、碳水化合物需要更长时间消化，也可能会导致胃部不适。 （新闻整理自《香港01》）

市场调查显示，马来西亚每4人中就有3人正在使用人工智能（AI），而10人中有6人相信AI将为未来社会带来积极影响。 这项调查由挪威电信亚洲（Telenor Asia）委托全球网路指数（GWI）进行，共访谈了1004名马来西亚人，主题为“解析数码生活”。 调查结果显示，大马人对AI充满热情，约75%的受访者表示已在日常生活中使用AI工具。许多人乐观地看待AI在教育等领域的潜力，认为它能为学习提供支持。然而，受访者也对工作保障表示担忧，尤其是年长者对未来工作的安全性更为关注。 调查还指出，超过55%的大马人对人工智能感到兴奋，期待它为生活带来的更多可能性，特别是解决问题、研究和创造的能力。然而，民众对AI生成信息的信任度参差不齐，尤其在金融和医疗建议方面持怀疑态度。 与此同时，大马人积极采取措施提升网络安全，并相信手机的好处大于风险。调查中，70%的受访者认为手机在紧急情况下提供快速求救的功能是最大好处，此外，导航应用帮助他们避开危险地区、告知亲友位置也是关键因素。 报告指出，对于女性而言，分享位置可增强安全感，而男性则更关注手机提供的网络安全，尤其是在线支付和个人信息保护。97%的受访者至少采取了一种隐私保护措施，66%的人会阅读隐私声明。 尽管使用隐私保护工具非常普遍，但仍有40%的人担心企业如何使用他们的个人数据，而对网络安全的担忧在过去五年保持稳定。大马人普遍意识到AI能带来更智能和安全的生活，约一半受访者希望AI设备能提供更高的安全性和数据隐私控制。 这反映出民众对隐私的矛盾态度，虽然担忧个人隐私，却不愿放弃追踪技术带来的便利。尽管如此，民众对网络威胁的担忧仍然高涨，尤其是金融诈骗、身份盗用、数据泄露和深度伪造等问题。 有2/3的受访者认为自己对个人数据缺乏控制，75%的人经常担心在线账户的安全性，特别是Z世代最担心“网络钓鱼”诈骗的风险。整体来看，马来西亚人对AI的使用和网络安全的重视程度日益增强，显示出在享受科技便利与保护个人隐私之间的微妙平衡。

以奶茶取代传统酒水敬酒，成了中国年轻新婚夫妇的新趋势！ 中国“90后”及“00后”新婚夫妇，近期盛行以奶茶取代传统酒水，吸引茶饮企业竞逐婚宴市场。 根据统计，今年各茶饮品牌的销量订单与去年同期相比，明显增长。 近日在广西南宁举办的一场婚礼上，一对“90后”新人订购奶茶来敬酒。 新郎表示，希望婚礼有趣又不失氛围，同时考虑到受邀宾客多为年轻人，平时很少喝酒，就决定购买奶茶代替普通酒水饮料。 对于“以茶代酒”新趋势，广东省食品安全保障促进会副会长朱丹蓬认为，这是新中式奶茶消费场景的进一步拓展。 朱丹蓬说，购买新茶饮的婚宴一般都相对高端，消费者更看重产品品质、品牌和食品安全，如果品质不过关会给品牌带来较大负面影响，做婚庆市场是把双刃剑。 （整理自《中国报》）

近年中国各个旅游部门各出奇谋，以特色的旅行企划吸引游客，黑龙江牡丹江的镜泊湖旅游集团竟然度了一条“绝世好桥”，近日宣布于今年冬天推出“流放宁古塔”的沉浸式旅游体验，消息曝光后引起不少网民关注。 许多历史剧中常提到皇帝下令“流放宁古塔”，这一过程的艰辛常人难以想象，不过近日这一愿望或许能成真，黑龙江牡丹江镜泊湖旅游集团宣布将在2024年冬季推出“流放宁古塔”沉浸式旅游项目，重现《甄嬛传》中的场景，满足游客对穿囚衣、戴枷锁的好奇！ 据《香港01》综合中国媒体报道，随着辽宁本溪的“当野人”和山东临沂的“攻打县城”沉浸式旅游项目取得成功，黑龙江镜泊湖景区也计划在园区内重现《甄嬛传》的场景，重建充满历史感的宁古塔古城。 宁古塔位于寒冷地区，曾是清朝的流放地，旧址位于海林市长汀镇，新城则在宁安市宁安镇，与镜泊湖景区相距不远。 消息曝光后，引发了大量网友讨论，许多人表示想体验穿囚衣、戴枷锁的感觉，甚至有人建议增加囚车体验。 还有网友提议增设衙役或土匪等角色，以增强现场的真实感。为了追求真实，饮食也应与流放背景相符，建议用简单的冷食替代现代美食。 牡丹江旅游集团指出，“流放宁古塔”旅游项目预计将在12月推出，但具体日期仍待确认，游客可于11月关注官方公告或咨询相关信息。     （报导《香港01》）

网络上近日传言“日本血糖专家已证实葡萄、山楂和牛油果是糖尿病的元凶”的说法，但有医生对此表示，这种说法过于绝对且具有误导性，因为手摇饮、甜点等加工食品的糖分含量往往更高。 根据台湾事实查核网站MyGoPen的分析，这一传言只提及特定三种水果，却忽略了含糖饮料和甜食等更高糖密度和低营养密度的食品，显示出这种说法的片面性。 MyGoPen还向台安医院新陈代谢科医生林毅欣进行了核实，林医生指出，传言仅提到葡萄和山楂的高糖分，着重于“质”的角度，而忽略了“量”的重要性。 他解释说，虽然升糖指数（GI）很重要，但食物的份量同样关键。这个传言只谈糖分，却未提到“份量”概念，容易造成误解。 例如，番石榴的GI值大约为30，属于低升糖指数的水果，但如果吃一整颗番石榴，与吃几颗升糖指数偏中高的葡萄相比，其对血糖的影响实际上需要仔细计算。不能因为番石榴是低GI就放松警惕，摄入过大份量。 至于牛油果，林医生指出，尽管它是健康脂肪的来源，但其油脂含量较高。临床上曾有患者一天吃两颗牛油果，导致体重增加和胆固醇升高50单位。 他提醒公众即使是健康脂肪，也可能导致血液中好胆固醇和坏胆固醇都上升，尤其是坏胆固醇的增加更明显。 他还提到，食品的优劣应通过比较得出。例如，早餐如果选择牛油果沙拉，通常比高油脂、高热量且低营养密度的三明治更好。无论是糖尿病患者还是一般公众，饮食都应多元均衡，并根据情况灵活调整。 林医生重申，称“糖尿病三元凶”的说法过于简单化，不符合“没有绝对不能吃的食物，也没有可以无限量吃的食物”的饮食观念。

今晚7时26分将迎来满月，这次满月将成为年度最大满月，也会是今年最大的“超级月亮”。 晚上8时51分，月球将经过近地点（即与地球最近距离），这是今年满月及经过近地点最近时间最接近的一次。 满月发生时，月球离地球越近，人们看到的满月也就越大，也会比平常显得更明亮。 美国太空总署（NASA）表示，预料“超级月亮”将持续3天高挂夜空。 今年共会出现4次超级月亮，这是第3次，也是距离地面最近的一次。今年最后一次超级月亮将于11月出现。 （整理自《星洲日报》）

浮罗交怡入选亚洲10大最佳岛屿之一。 全球著名权威旅游杂志《康泰纳仕旅行者》在统计读者的投票结果后，浮罗交怡获选为2024年该杂志读者选择奖第4名。 除了浮罗交怡，菲律宾长滩岛、泰国普吉岛、菲律宾巴拉望岛、印尼峇厘岛等，都成为亚洲最佳岛屿之一。 浮罗交怡发展机构（LADA）总执行长哈斯丽娜对获得这项荣誉感到自豪. 她表示，这巩固了浮罗交怡作为全球领先旅游目的地的地位。 根据《马来邮报》报道，虽然浮罗交怡不断发展，不过在保留传统魅力及发展新景点之间取得平衡点。 报道说，浮罗交怡的魅力包括，拥有罕见的原始沙滩、茂密雨林、神秘景观，而且还有联合国教科文组织列为世界地质公园的地位。 （整理自《东方日报》）