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今天（2月4日）是2026年立春，也是廿四节气之首，象征新一年正式开启！ 由于立春是2026马年与2025蛇年交接，立春这一天新旧能量交汇，磁场较为不稳定，所以民俗就有不少禁忌。 据民俗专家说法，若在立春这天禁忌处理不当，可能会影响一整年的运势；因此，不少家庭都会特别留意当天的言行举止，希望为新一年讨个好彩头。   立春 8 大禁忌 立春当天应避免触犯以下禁忌： 凌晨3点至5点为能量交接时段，建议尽量留在家中休息，避免深夜外出，以免沾染混乱气场。 立春不宜剪头发。古人认为头发象征生机，加上“发”与“发财”同音，当天剪发寓意不吉。 应避免前往医院、殡仪馆或墓地等负能量场所，以免影响健康与运势。 立春讲求“和气生财”，当天应尽量保持情绪稳定，避免与人争吵，否则可能引发全年口舌是非。 不宜在当天搬家或装修。新旧交替之际磁场不稳，动土恐冲犯太岁。 应避免做出重大决定，如跳槽、投资或签署合约，以免判断失误。 不宜整天躺平或沉迷娱乐。适度外出走动、踏青，象征新一年积极向上。 不建议进行剧烈运动，应以散步、拉伸等温和活动为主，保护初生阳气。 立春存钱仪式　 除了避开禁忌，不少华人也会在立春当天进行“存钱入账”仪式，象征开启新一年的财库。 在风水学中，立春被称为“岁首”，是全年能量最旺盛的时刻。在这一天存入象征吉祥的金额，有助于吸引财气，让财运像春天草木般持续生长。 进行立春存钱仪式时，可留意以下三点。 第一，选择适合自身生肖的吉时进行转账或存款，有助增强效果。 第二，金额可选择以8或9结尾，寓意“发财”与“长久”。 第三，存钱时保持愉快心情，穿着亮色系衣物，建议穿上红色或黄色的服饰，象征迎接好运。 （新闻整理自《 东方新地》《Girls

马年将至，家家户户忙着大扫除、贴春联、囤年货，但有一个地方，往往被我们忽略——冰箱。 很多人以为，食物只要进了冰箱，就能一直安全保鲜，但真相是：冰箱用不对，反而更危险。 冰箱塞太满、食物放太久，不但不保鲜，反而可能成为细菌滋生的温床。尤其过年前后，食材种类多、存放频繁，更容易出问题。 想让年货放得安心、吃得放心，记住这4个冰箱收纳法则： ✅ 法则一：最多7分满，千万别硬塞 冰箱不是仓库，冷气也需要“呼吸”。 最佳状态是7分满，让冷空气能顺畅循环。如果塞得满满当当，冷气吹不到角落，温度不均，不仅食物容易变质、发霉，还会产生异味。 ⚠️ 特别提醒：出风口一定不要被挡住，再贵、再冷的冰箱，塞爆了也没用 ✅ 法则二：熟食在上，生食在下 这是最多人做错的一点。 正确顺序是：熟食放上层，生肉、海鲜放下层。 生肉和海鲜容易渗出血水，一旦滴到熟食上，就是直接把细菌“送上餐桌”。 ✔ 建议：生肉一定密封，海鲜擦干再冷冻，熟食用保鲜盒装好 别让冰箱变成“食物混战现场”。 ✅ 法则三：鸡蛋别放门边 很多冰箱门上都有蛋架，于是鸡蛋就顺手放那儿了，但冰箱门边是温度最不稳定的地方，频繁开关门，温度波动大，鸡蛋容易变质。 ✔ 正确做法：鸡蛋连同原包装盒，放在冰箱内部，远离门边，一个小细节，能大大降低风险。 ✅ 法则四：先进先出，别再考验记忆力 过年最常见的画面就是——打开冰箱，一边犹豫一边问：“这是什么？”、“什么时候放的？”、“……还能吃吗？” 那些被保鲜膜包得像“木乃伊”的神秘食物，别再靠记忆判断了。 ✔ 实用小技巧：写上日期，先进先出，剩菜尽量2–3天内解决。 冰箱每月至少清理一次，用小苏打水、柠檬水或温和清洁剂擦拭内部，冰箱整理得好，不只是看起来清爽，更重要的是： ✔ 延长食物保鲜期 ✔ 减少浪费 ✔ 降低食物中毒风险 新的一年，从整理冰箱开始，让一家人的餐桌，吃得更安心、更健康。 （整理自《vibes.8world》）      

新年快到了，年柑是家家户户的必备应节品，很多人吃年柑时，习惯直接剥皮食用，卫生当局提醒，这个习惯可能让灰尘、污垢甚至残留农药“随手入口”！ 很多人或习惯性的认为，果肉未接触外界无需清洗，但这个“剥皮就可吃下”的想法，很可能会让自己不小心吃下灰尘、污垢或残留农药，因为，这些物质可能会透过手转移到果肉。 槟城卫生局食品安全及品质组副局长沙斯里在脸书发文，指年柑外皮在种植、运输与储存过程中，容易附着农场尘土、运输污垢及肉眼难以察觉的农药残留。若未清洗就剥皮，这些污染物可能通过双手或刀具转移到果肉上，被一并吃下。 他呼吁公众在剥皮前，先在流动清水下清洗年柑，并以中等力度搓洗外皮；不过，若年柑尚未立即食用，应避免提前清洗，以免加速腐坏，建议在食用前才洗。 此外，沙斯里也分享选购年柑小贴士，他建议挑选拿在手中感觉“沉甸甸”的年柑，代表果肉多汁而非干瘪；外皮应光滑紧实、不起皱，颜色橙黄均匀且明亮。 他说，按压年柑时应有弹性，过硬可能未熟，过软则可能存放过久；同时可轻闻气味，新鲜年柑应带有淡淡柑橘清香，若出现酸味或霉味应避免购买。 他也提醒，一旦发现年柑出现黑斑、发霉或渗水情况，应立即丢弃，因为，一个腐坏的年柑，可能污染整箱水果。 （新闻整理自《星洲日报》）

有多少人驾车是没有穿鞋的呢？经常听说， “不要赤脚开车，否则会被开罚单。” 由于这说法流传甚广，不少车主会长期在车里放一双鞋，以防万一。 那么，赤脚驾驶在我国真的违法吗？ 根据《星报》，著名律师巴吉星2021年曾表示，法律并没有规定私家车司机必须穿鞋或禁止赤脚驾驶。 “这些规定并不适用于私家车司机，但在驾驶商用车辆时，司机必须穿鞋，不能穿拖鞋。” 他指出，商用车辆，例如德士、电召车、巴士和罗里的规定不一样。 根据1959年《公共服务车辆（司机、售票员及乘客的执照与行为）条例》，公共服务车辆司机在值勤时必须穿鞋。 陆路交通局说明，如果公共服务车辆司机驾驶时没有穿鞋，可被罚款150令吉。 至于持有合格驾驶执照（CDL）的私家车司机，则没有这类限制，可以自由选择穿着，包括赤脚或穿拖鞋。 虽然法律没有不允许私家车赤脚驾驶，但这并不等于安全。若因此导致驾驶失误，司机仍可能触法。 根据1987年《陆路交通法令》第43(1)条，如果驾驶疏忽或鲁莽，可被罚款最高1万令吉或监禁最长12个月。 安全专家和驾驶教练一般不建议赤脚或穿拖鞋驾驶，这是因为： 没有合适的鞋子可能降低脚对踏板的抓力，尤其脚湿时 鞋子可能滑脱或卡在踏板下 难以准确控制油门或刹车力度 紧急情况下，脚部缺乏保护，可能影响逃生 道路安全局及本地驾驶学院建议穿着贴合、平底且鞋底较薄的鞋，可以更好地控制踏板，保障驾驶安全。 为了自身安全及他人安全，即使私家车允许赤脚驾驶，也最好穿上合适的鞋子驾车。 （新闻整理自《星洲日报》）

随着人工智能（AI）逐渐融入职场，我国打工一族在AI采用率，已走在全球前列，人工智能正悄然改变打工人的工作方式，成为提升效率的重要工具。 根据安永发布的《2025年工作重塑调查》显示，多达81%大马员工表示，在处理日常事务时，AI有效为他们节省工作时间，其中成功将AI纳入工作流程的员工，每周平均可腾出超过15小时。 然而，水能载舟亦能覆舟，调查也提醒，在工作效率提升同时，新挑战也随之浮现，约68%受访员工指出，AI应用增加，整体工作负担也跟着加重，若管理不当，相关压力与疲劳感，可能抵消部分生产力提升带来的效益。 上述调查涵盖大马7个行业，共300名员工及30家雇主，并与部分全球调查结果进行对比分析。 结果显示，大马企业在推动AI整合方面具备优势，员工对管理层的高度信任，为重新分配工作与更有效导入人工智能创造有利条件，同时也有助于提升员工福祉。 尽管AI使用率处于高位，但仅有12%员工表示曾接受足够人工智能相关培训，显示技能提升与企业转型之间仍存在明显落差；即便如此，仍有76%认为自身工作表现因AI而提升，另有80%对企业未来转型方向持乐观态度。 安永咨询私人有限公司人力资源咨询合伙人阿尼希瓦达斯指出，人工智能已成为当今企业重要生产力引擎，未能投资相关技术企业，可能面临每名员工每年损失数百个工时的风险。 调查亦发现，与最新技术及人工智能协作机会，已成为员工选择新工作的第二重要考量因素，重要性甚至超过传统的工作地点因素。 约四分之一的员工表示计划离开现有雇主，其主要动因包括获取人工智能相关经验，以及更清晰的职业发展路径。 安永咨询私人有限公司人力资源首席顾问刘昭发（译音）表示，员工已将接触人工智能与新技术视为职业决策的核心条件之一。 他指出，结合公平薪酬、人工智能应用灵活性与个性化学习机制，将有助于企业吸引并长期留住人才。 （新闻整理自《南洋商报》）

大马公共卫生组织指出，每人平均每天会放屁约14至20次，大多数是无味的。但若出现不寻常的气味，或许是肠道在向你发出健康信号。 该组织在脸书发文，有4种常见屁味及可能原因： 1. 臭鸡蛋味（硫磺味） 这是最常见的气味，由富含硫的食物分解产生。肠道细菌将硫转化为硫化氢气体。 • 常见食物：红肉、鸡蛋、大蒜、洋葱，以及十字花科蔬菜如西兰花和卷心菜 • 健康提示：属正常现象，说明摄取了足够纤维和蛋白质 2. 酸味或刺鼻味 通常与大肠内的发酵过程有关。 • 常见原因：身体无法完全消化某些食物，尤其是碳水化合物或乳制品（乳糖不耐受） • 健康提示：可能提示肠道对某些食物敏感或菌群失衡 3. 极端且持续臭味 如果每次放屁都伴随极刺鼻气味，可能暗示更严重问题，如结肠内残留粪便腐败、肠道感染或寄生虫，甚至乳糜泻或炎症性肠病。 4. 声音大但无味 通常不是消化过程中产生的气体，而是滞留的空气。 • 常见原因：进食过快、嚼口香糖或喝碳酸饮料 • 健康提示：属正常现象，肠道化学气体并不过量 公卫组织提醒，虽然屁味大多数情况下无害，但若伴随异常症状，应尽快就医，包括慢性腹痛、持续腹胀、长期腹泻或便秘、便血或无故体重骤降。 （新闻整理自《星洲日报》

为期3天的可持续生活展会“Sayang Green 2026”日前圆满举行，这项以“让永续变得容易、可达且负担得起”为核心理念的环保推广活动，鼓励国人通过简单日常中做出小而实际的改变，让永续变得更容易！ Sayang Green活动是由180 Degrees Brandcom发起与主办，发起人陈峰表示，活动目标不仅是提升公众对可持续议题的认知，更希望把讨论焦点从“为什么重要”，转向“今天可以怎么做”。 陈峰说，Sayang Green理念并非要求公众一夜之间全面改变生活方式，而是让更绿色的选择能够自然融入马来西亚人的日常。 “Sayang Green希望传达的核心讯息是，绿色生活不需要追求完美，而是从愿意开始的那一刻起，逐步累积改变。” 他引述研究指出，我国在109个国家中，饮食中微塑胶摄入量名列前茅，塑胶废弃物已进入食物链；同时，全国每日产生约3万9000吨固体废弃物，人均碳排放亦居区域高位，反映日常消费模式对环境带来的压力正持续加剧。 “可持续不再是遥远的议题，它已经是我们每天面对的现实，我们希望赋能大众，从适合自己的小改变开始。” 在活动设计层面，Sayang Green 亦实践可持续原则。活动碳足迹依据 ISO 14064-1标准计算，在定义的项目边界内，总排放量为12.56吨二氧化碳当量。 活动大量采用以可回收纸板为主的模块化结构，相较传统木板搭建，在运输、施工及拆卸等环节具有显著减排潜力。凭借在设计与执行层面的系统性永续实践，Sayang Green 2026获得ASEAN Records认证。 与此同时，作为主要合作伙伴之一的安联银行集团，也通过展示虚拟信用卡应用，示范如何在日常消费与理财中减少实体塑胶卡的使用，从而降低材料消耗与相关碳排放。 安联银行集团首席消费者银行业务官颜白丽表示，当可持续能自然融入既有生活方式时，才更容易被长期采纳。 安联银行集团也获认可为“首个在所有功能分区统一应用环保原则设计的消费者市集”，而De Carton则获列为“首个以可回收纸板为基础设施、并以循环经济原则规划的 ESG 消费者市集”。 上述活动亦透过多项互动体验，引导公众把认知转化为行动，包括清洁能源方案、电池回收机制、续装与回收退还系统、循环设计体验，以及电动交通与永续城镇发展的展示。 （新闻整理自180 Degrees Brandcom文宣）

农历新年将至，各大商场陆续完成新年布置！迎接马年的到来，商场装饰以“马”为主题，巧妙融合传统与现代中式元素，不仅营造浓厚年味，也为购物者增添了节日的喜庆与亮点。 吉隆坡柏威年广场 Pavilion Kuala Lumpur 你是“泡泡玛特迷”吗？Pavillion KL今年直接联名POP MART，把人气IP（星星人、LABUBU、Hacipupu、Molly等）统统搬到现场任你打卡！ 仔细看广场上方的Elite Screen，会看见泡泡玛特角色的3D动画拜年画面，水晶喷泉周围还加入了泡泡玛特风格的艺术灯笼，又潮又有新年感。 除了拍照打卡，现场还会POP MART限定的新春快闪店，有兴趣的你可以买到“马年限定盲盒”！     The Exchange TRX 有别于去年的“丝绸主题”，The Exchange TRX今年主打“力量感、现代艺术、新中式奢华”风格。以“骏马腾飞 Year of the Horse”为题，三匹骏马气势全开，再搭配金色细节与玉石感山峦背景，并以桃花、牡丹稍作点缀，简单高级风一下被带出来了！ 马年主题还延伸到TRX CITY PARK 户外屋顶公园，营造出白天清新、晚上浪漫的感觉，超适合拍照！ 万达广场 1 Utama 1 Utama以气势恢宏的新春装饰迎接马年的到来，整体设计融合传统中式美学与现代商场空间布局，除了红灯笼高挂、古代拱桥设计，还有巨型孔雀摆设及金色元素点缀其间，营造出喜庆而不失典雅的节庆氛围。 IOI MALL DAMANSARA 踏入广场，你会感受到满满的中华文化元素！特别的是，中庭上方垂落的橙红色绸带灯饰，密密麻麻写满了“百家姓”，象征着“百家团圆、万家灯火”，非常壮观。 说到打卡点，当然少不了环绕整个中庭的粉色樱花树、超大的Q版财神爷和巨型“福”字钱袋，满满春意超出片！     KLCC 阳光广场 KLCC今年的新年布置一如既往地走“高级东方美学”路线，走进中庭，率先映入眼帘的是“富贵金花树”，象征着繁荣、好运、财源广进，整个中庭可谓被打造成一个红金配色的当代东方园林。 园林里有一座古风小桥，桥下是数字互动锦鲤池，供民众许愿！   The Gardens Mall 有别于一般的“大红大紫”，The Gardens Mall 将老南洋复古风、中式及欧式复古相融合，让人一走进去就像穿越回民国时期的南洋豪宅。整体布置分成很多精致的小角落，包括多彩复古中式庭院及起居室，再搭配旗袍展陈、老式留声机、中式古董家具及梅花等点缀，无不散发出复古气息的“富贵年味”。 双威金字塔购物广场 Sunway Pyramid 一匹气势非凡的金马矗立于巨型走马灯之上，走马灯缓缓旋转，骏马奔腾期间，气象万千！现场还设有一个“上上签筒”，供民众抽签，互动感超强！ Sunway Velocity “马胜祥瑞，宏图大展”是今年的新年装饰主题，一走进中庭，你会看见一匹健硕的骏马和一个巨大的旋转中式灯笼，象征“新年起飞、向前突破”的好兆头。巨型复古的中式建筑，再搭配上红色、金色与分色的主色调，春意满满。

你有没有想过，笑一笑，除了心情变好，其实身体也在“偷偷”运动？ 大马公共卫生专页（PHM）在脸书分享，多项生理学研究发现，开怀大笑100次相当于在健身单车上锻炼15分钟，让不少网友直呼“原来笑也能健身”。 该专页解释，当人放声大笑时，心率会自然加快，吸入的氧气量也随之增加，无形中锻炼了心肺功能。 PHM指出，每天大笑10至15分钟，可以燃烧约40卡路里。 “虽然这个数字看起来不高，但如果养成健康的生活方式，长期下来，有助于提升新陈代谢。” 在减压方面，笑更是“天然良药”。该专页指出，大笑能降低皮质醇（cortisol）等压力激素，刺激体内释放内啡肽（Endorphin）。 “内啡肽是人体天然的止痛剂，能帮助我们平静下来，缓解紧绷情绪。” PHM补充，大笑时，横膈膜与腹部肌肉会持续收缩，相当于在做一组迷你的腹肌训练，这也是为什么笑得太用力，胃部会感到不适。 该专业强调，在压力爆表的现代生活里，笑声是积极生活方式的最佳补充。 “看一段搞笑视频、和幽默的朋友聊天，或是和伴侣分享几个冷笑话，都是让自己每天开怀大笑的好方法。”     （新闻整理自《中国报》）

你是天生的“蚊子磁铁”吗？科学家发现，有一类人特别特别容易被蚊子“叮”上，占据全球人口20%，但这不是因为他们的“血甜”，而是与血型和体味因素有关。 大马公共卫生专页（PHM）发文指出，蚊子可透过皮肤分泌的化学物质嗅出血型，其中，O型血人士最容易被叮咬，是A型血人士的2倍，B型血则介于两者中间。 另外，呼出二氧化碳更多的人，对蚊子更具吸引力。 一般上，蚊子具有50公尺内检测二氧化碳的能力，而蚊子的首要目标包括运动后呼吸较快的人、体形较大的人，以及孕妇（呼出二氧化碳比普通人多21%）。 至于酸性体质也容易“招蚊”，所以当人体体温升高、流汗或运动后，毛孔排出的乳酸、尿酸和氨很容易招来蚊子叮咬。 若你符合以上条件，是“蚊子磁铁”的话，专家提醒，尽量避免穿黑色衣服，并使用防蚊液，因为蚊子还能透过视觉捕猎，所以身穿黑色、深蓝和红色服装者更容易成为蚊子目标。 （新闻整理自《中国报》）